Марафон "Похудей к Новому Году!"

№41, Завтрак омлет с помидором и перцем. Обед куриная голень с овощным салатом +сыр. Ужин опять омлет ( что то многовато яиц) перекус банан, яблоко и был косяк на работе чай с печеньками и пастила((( но вес -1кг!!!

привет))) №6 Вечером была аэробика, с небольшой силовой(минут на 5)

№12 Вчера ела все подряд, сегодня завтрак дыня куриная грудка, обед яблочное варенье ст. ложку куриная грудка, ужин фаршированный перец

Привет.#1завтрак:капучино и лапша ролтон Потом еще капучино Обед:овощной суп.два тоста из бородинского хлеба с хреном Ужин:косяк(((картошки жаренной натрескалась(((и чай Из спорта:двое болеющих детей дома и подготовка к ДР.ношусь(((

Написала не туда((((( продублирую Номер 9, завтрак: каша овсяная с изюмом, кофе с молоком и ложка меда; ланч: тертая морковь с яблоком (доедала за ребенком); обед: суп овощной, курогрудка, пол помидора; полдник: сырники пп; ужин: протеин

#53 Привет! Я стараюсь придерживаться пп, но тяжело в плане добора белков( все время маловато по своему счетчику( эх, ну ничего, Москва не сразу строилась) я не гонюсь за быстрым результатом, я наконец созрела к тому чтобы преображаться постепенно) в весе топчусь пока на одном месте, но думаю это перестройка организма плюс тренировки))) сегодня была тренировка на ноги, уххх.. Елее ходила потом, а столько дел))) завтра др сына, как бы не сорваться) думаю чуток накосячу всё же, ну не смогу я удержаться перед гранатовым браслетом и мясом по французски))) ну главное что я буду налегать на овощи, дабы не поесть много))) и почуть чуть постараюсь))))

Приветы!!! №25 ни отвеса ни привеса 62,7

Утро- запеканка, перекус - овсянка с изюмом и груши, плюс желе молочное с земляникой. Обед- борщ и морепродукты, перекус - мясо из горшочка, картошку муж съел))), ужин -снова запеканка)))Из спорта - пробежка на родительское собрание )))) и обратно )))

№ 52 День прошел отлично! Из "спорта"- долгие прогулки с коляской.

№68 Привет!62,2кг(+500г)...туда-сюда...