Марафон "Похудей к Новому Году!" 9.09.15

Номер 9, завтрак: каша овсяная с изюмом, кофе с молоком и ложка меда; ланч: тертая морковь с яблоком (доедала за ребенком); обед: суп овощной, курогрудка, пол помидора; полдник: сырники пп; ужин: протеин

я немного косячу) в пределах разумного)) и сегодня отвеса нет вес 62,7

Привет. Вес предательски стоит, хотя вечером стараюсь есть мало. Погода и состояние дает о себе знать, надо прекращать жевать печенюшки..... Вес пока 76,8...... Дайте пинка...

Привет! У меня уже есть такая фотография))))) Разница только в три месяца Я не жру, пока ПП придерживаюсь. с вс Помрой хочу начать)))

Привет!Маша,ну ты этим фото запугала)) я как раз сегодня на ночь немного сала наелась,вместо кефира) З:Каша овсянная, овощи.П: яблоко О:тунец, овощи П:яблоко, Кефир Ужин:сало,чай (знаю,что не правильно,но по другому не смогла)

№41, весь день держалась, а вот вечером (после собрания в саду) сорвалась и на ужин съела 2 куриных голени с куском хлеба (правда цельнозернового) и жирную баранку! да еще и спорта ни какого(( до понедельника в зал ходить не могу, не с кем мелкого оставить(( буду пытаться дома заниматься.

Привет! У меня спорт присутствует, но иногда не мону отказать себе в сладким после обеда((( и так обидно, потому что результат виден, а я этим сладким все порчу... В остальном все ок...

#46 з: овсяноблин, кофе, обед: суп с фрикадельками, у: рыба запеченная, перекусы: сливы, шарлотка, мать ее(((

#48 з - 2 сырника со сгущенкой, о- телятина запеченная под сыром с овощным салатом, у - запеканка из кабачков с куриный фаршем, перекусы чай с печенькой (каюсь).

49. Эх, у всех так мало по калориям! Я стараюсь уложиться в 1200-1300. Спорт: 40 мин на элепсойде и пресс.