Вопрос про бег
Девочки сколько раз у вас кардио и по сколько минут, в каком темпе? У меня 3-4 раза в неделю по 60 мину. Бегаю со скоростью 8.2 без остановок.
Екатерина
А силовые тренировки у вас есть? У меня бег 20 минут после силовой со скоростью 8,1 3-4 раза в неделю
18.05.2015
Ответить
