"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 13.

ДД! №15 — все плохо0 баллов и питание обжираловка:(

привет,Василис! я с опазданием,но отчитываюсь-взяла за субботу выходной.хотела разгружаться и спортивить,а в итоге др свекрови.в воскресенье отработаю.

привет! с праздником!номер 32 допы 3 велотренажервода 1уход 1итого 5

Ну вот совсем забыла про меню... З.каша овсяная, п.киви, о.греча+курогрудь, п.грейпфрут, у.рагу, дожор топлёное молоко.

Привет)) у меня всего 5 баллов, со следующей недели возьмусь за себя

#45 я все еще у мамы)) как же хорошо отдыхать в деревне. Занятия конечно пропустила, но немного позанималась на степпере (кажется так его зовут) и целый день на улице с детьми. Так что вода и не едим сладкое 6б. По питанию конечно пыталась держаться. но в меню в обед кусок селедки, утром омлет с кусочками сосиски. Ужин курогрудка и квашеная капуста. В общем замеров завтра боюсь, должны еще и кд придти((( с понедельника все будет строго. А то неделя халявная получилась.

Добрый вечер, Олесь, какая красота, мне еще учиться и учиться)))) со своими "кексами" пасхальнымиотчет на сегодня: кардио с джил заменила на велотренажер (я, наверное одна самая ненормальная, педали крутила в 11 вечера))) сегодня опять убиралась целый день, так вот время только вечером и нашла, когда все улеглись..., а еще у меня кд на неделю раньше пришли, не понимаю свой организм, и отвес утром оооогромный с вечера был, непонятно, обычно опухаю)10 баллов, вода 1, уход 1, еда 5, итого: 17 баллов. Посмотрю по замерам завтра, но, может у кого такое бывало, чувствую, что худею в ногах и бедрах, прям вот на глазах!!!! Меню на сегодня: З: овсянка на молоке 170 гр, яблоко 60 гр, клетчатка 5 гр, кулич 35 грП: салат консервированный (перец, рис, морковь, томат, лук) 150 гр, ананас конс. 35 гр, чернослив 15 гр, кулич 75 гр, кофе капучино  с сахаром Ужина было 2))) 1-й: кабачок фаршированный 280 гр, 2-й: творог обезжиренный 90 гр, сметана низкокал 20 гр, киви 50 гр, чай б/сДожор: стакан кефираБ 61, Ж 49, У 163, К 1312муж заказал пиццу, сейчас привезут, я спать побегу, а то ненароком....., а завтра ЗАМЕРЫ))) а после можно и пиццы кусочек)

Привет всем! С праздником! Со светлым Христовым Воскресением!! У меня сегодня выходной, (поэтому 0б) такая погода прекрасная, съездила с детьми в церковь, освятила куличи, потом погуляли, короче я в расслабоне) завтра еще пожую чего-нибудь вкусненькое, а с понедельника снова в строй)

Вся эта неделя была не похудательная у меня.Со след. Постараюсь не касячить.номер 26. Сегодня 0

#16 у меня 20б! Завтра тоже боюсь замеров, потому что сегодня вроде все по пп, а целый день жую... Интервалы не соблюдаю, все как-то на перекосяк... Тоже гости виноваты))Завтра поедем на дачу)) уже ждет замаринованное мяско) погода надеюсь не подведет! А завтра ж еще и день космонавтики, а Гагарин как раз у нас в городе приземлился, народищу завтра будет, пипец! Надеюсь успеем проскочить пробки))