про мой опыт похода на групповые занятия

Сначала пара фоточек как водится. "Руки"-садись "хорошо", "попа"- ты ее вообще качаешь? Вообщем хорош есть, пора подсушить, решила я, глядя сегодня на себя в зеркало. а то "фу фу перекачена"- это шучу я так если что.

это я на тренировку одеваюсь. Потом сфоткала в другом зеркале в другой позе- ох, да тут даже розовыми гантелями не пахло. Так- по дорожке походить пришла...Как много зависит от позы и освещения.

Так вот. Для разнообразия решила я походить на "групповые занятия". Ну интересно ж. чем они там занимаются. Девочки а не потные мужики в качалке. Три раза уже была.

Называется сие действо "силовые занятия" (не, ну не на йогу же мне завалиться). Вообщем чувствую я себя там реально самкой халка, ибо даже тренерша в сравнении со мной задохлик. Не, не фигура у нее вполне очень даже, красивая подтянутая, может попу бы еще подкачать и совсем хорошо. Но мне ж надо чтоб все рельефненько . Но сейчас не об этом.

Силовыми (в моем понимании) там конечно не пахнет совсем. Ну тоесть абсолютно. Рассчитано на домохозяек с полностью атрофированными мышцами. Причем они свято верят что это поможет им "подкачать" чего то там... (лучше в этот перечень даже не вникать. Особенно запомнилось про прокачать "внутренние мышцы", причем это ни разу не дельты или там трицепс... не- это "внутренние" (говориться чуть с придыханием).. названия они не имеют. Я решила наверное сердце- ну не кишечник же в самом деле)))

Прыгать с ними забавно. Мне понравилось. Главное не увлекаться. Есть там такие прыжки с подобием штанги (такая короткая фигня на спину) и вот с ней скачешь на платформу, с платформы и приседаешь в прыжках. По типу выпадов только баланс и координацию нехилую иметь надо. Очень забавно. Не то что у нас- шаг к стойке, шаг от стойки. Хотя если с олимпийским грифом так поскакать можно кучу народу положить походя.

Очень порадовала растяжка в конце- неожиданно приятное действо-лежишь и балдеешь- урррр. Беру на вооружение.

Вообщем мне понравилось. Рекомендую

Главное не скатиться теперь до обруча и обертываний))))