с 16.03 на Японскую диету. Кто-нибудь еще желает?
Японская диетаСегодня с утра вес 64,5!! (начинала с 68) С понедельника хочу попробовать Японку! Буду соблюдать и не слечу) Желаю на ней потерять хотя бы 4 кг! И еще мечтаю начать чем-нибудь заниматься. Смотря на результаты девочек, у кого присутствует какой-нибудь спорт, я просто прихожу в восторг! Тело становится подтянутым, поэтому одними диетами такого результата никогда не добиться. Заинтересовало меня инсанити, но тренировки аж по 40 мин, где ж их взять. Буду думать.
Если кто-то хочет на Японку - присоединяйтесь!
Naida
я с вами 5 месяцев после родов пора браться за себя) носить нечего ничего не лезет 
15.03.2015
Ответить
Галина
Давай конечно! Большинство нас здесь таких, кому носить нечего после родов))
16.03.2015
Ответить
Катюша
Я с Вами! Не обещаю что до конца))) Обязательно досижу если будут отвесы а то на магги у меня чтото плюсы были, бросила. Сегодня месяц как я взялась за себя после родов сына. 10кг позади, поэтому вес не так стремительно будет таить, но надеюсь хоть вообще чтобы таял)))) до лета хочу еще 10 победить))). Я когдато на японке 15 кг за 2 круга скидывала и реально вес не возращался до родов и после первых быстро восстановилась до прежнего веса. Где отчитываться будем? Как часто?
14.03.2015
Ответить
Галина
Вау! 15 кг — это круто!Отчитываться... Вести табличку не смогу, но писать каждое утро пост обещаю! Можно в комментах писать свои результаты
15.03.2015
Ответить
Светланка
Как раз вчера раздумывала, а не сесть ли мне на эту диету)) пожалуй, присоединюсь!
14.03.2015
Ответить
Nikaruqa (Ника)
Когда то сидела на этой диете, ушло 5-6 кг, а у сестры( у нее изначальный вес большой был) 8-9 кг. Но для спорта с этой диетой врядли вам энергии хватит. Лучше после диеты все таки. У меня тогда из спорта только прогулка была.
14.03.2015
Ответить
Nikaruqa (Ника)
Скорей всего примерно так и будет. У меня вес был 67-68 кг, стал 62 кг. Но эта диета жесткая. Придется потом тоже контролировать себя , чтобы так же обратно не набирать. Я сразу после диеты не набрала, чего и вам желаю. Удачи))
14.03.2015
Ответить
Sharky
Вообще-то Инсанити — это как-то крутовато для начинающих, для этой программы желательно все-таки иметь некоторую базу. Да и с "японкой" она едва ли совместима.
14.03.2015
Ответить
Татьяна
Меня меня меня возьмите с собой пожалуйста, месяц уже собраться не могу, каждый раз срываюсь'( я сейчас почитаю что это за диета, первый раз про нее слышу
14.03.2015
Ответить
