Вместе с Джиллиан - отчет о второй неделе
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Результаты первой недели здесь .
Итак, сегодня, в первый день осени, хочу торжественно сообщить, что наша группа совместными усилиями стала легче на 20кг и тоньше на 143см! Ёхо-хо!
Выбывших - 3 человечка (думаю нет смысла тащить просто строчки в табличках, если люди за 2 недели не объявились). Настена, а тебя мы ждем :)
Итак наши результаты
Сегодня майки лидеров примеряют (результат накопительный за 2 недели):
Иллюзия - за максимальную потерю кг и см в обхвате живота!
Елена - за второй результат в потере кг и за первые результаты в потерянных см - всего -20см, в том числе -8 см - обхват бедер и -6см обхват талии
Марина merymckur - за второй результат в потерянных см -17,5см и самая худеющая спинка -5см :)
Так же отметим Лидию, Татьяну и Елену-ромашку - девчонки, делитесь секретами - ваши талии и животики тают на глазах :)
Самое главное - идти вперед и не сдаваться, не смотря на небольшие отвесы и стоящие на месте замеры. У меня вес стоит, как вкопанный, уже почти год, но я понимаю, что если не буду ничего делать - он начнет расти и тянуть меня в ту жизнь, качество которой мне уже не очень-то нравится!
Жду от вас впечатлений и планов на текущую неделю!
У нас все получится - не сомневайтесь!
Лена
Надя привет. Что то у меня какая то лажа с бедрами. Сегодня померила 86, смотрю на прошлой неделе 85. Наверное взяла повыше когда мерила, плюса никак не может быть. Оставь пожалуйста 85.
08.09.2014
Ответить
Надежда
Лена, у меня самой плюс 1 - после прокачки ягодиц приседаниями в марафоне. Все ждала, когда этот см исчезнет — а он никуда....
08.09.2014
Ответить
Лена
в марафоне это да))) в нем всегда классные джокеры) незнаю наврядли накачала, лишнего еще много у меня. ну смотри сама можешь +1 написать на след недели посмотрим. Отвес мог бы быть больше, я болела вес стоял три дня((((
08.09.2014
Ответить
CorE
на этой неделе честно признаюсь ела очень много и по ночам)дочка сильно болеет,проблем везде куча,короче неделя выдалась еще хуже чем предыдущая
07.09.2014
Ответить
Лена
Хорошо прошла неделька! Все девчата молодцы! Наденька можно поменять мое имя в табличке с Елена на Лена, а то мне не привычно так)))
02.09.2014
Ответить
Надежда
Отчитываемся о прошедшей недельке :)https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
07.09.2014
Ответить
Надежда
Отчитываемся о прошедшей недельке :)https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
13.09.2014
Ответить
Лидия
Привет! Я заканчиваю Джиллиан, первый уровень. Занимаюсь не всегда каждый день. И хотя весы стоят на месте — чувствую небольшие изменения. С этой недели начала анализировать кол-во БЖУ, понимаю что режим питания наддо скорректировать.Медленно, но верно движемся к цели, главное, не терять настрой! :)
02.09.2014
Ответить
Надежда
Отчитываемся о прошедшей недельке :)https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
07.09.2014
Ответить
Надежда
Отчитываемся о прошедшей недельке :)https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
13.09.2014
Ответить
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
Привет всем )))Талия моя )))) она в первую очередь пропадает, а вот бедра мои, гаденькие, сидят мертвым грузом, а ведь это самая ужасная проблема у меня. С маленьким ростом иметь попу 50 размера...фу-фу )) но я буду стараться. По прошедшей неделе: занимаюсь по второму уровню Джиллиан, это что-то, убойная вещь. Занималась всего 4 дня, потом пт-вскр у меня дача, там нет времени на занятия. Но проблема в том, что на свежем воздухе хочется кушать...Честно скажу, согрешила один раз двумя конфетами Грильяж (моя любовь). А в целом все идет, медленно, но верно. Всем отвесиков!!!
02.09.2014
Ответить
Надежда
Отчитываемся о прошедшей недельке :)https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
07.09.2014
Ответить
ирини
у меня две последние недели — это кошмар, все дома и требуют завтрак, обед, ужин — поэтому кушала, когда была возможность — одна пробежка в неделю, один раз покачала пресс и попку...вот такая я лентяйка — а планы были другие, но я не сдамся....
02.09.2014
Ответить
Надежда
Отчитываемся о прошедшей недельке :)https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
07.09.2014
Ответить
CorE
Неделя выдалась плохой,кучу переживаний,и бегала как белка в колесе а к концу недели так вообще плюс 500 грамм
02.09.2014
Ответить
Надежда
И такие периоды бывают... За твои переживания все воздастся — добрые дела незамеченными не остаются. А похудеть мы успеем — главное надолго не откладывать, и даже если не получается с тренировкой — держать питание под контролем!
02.09.2014
Ответить
Надежда
Я сейчас к 11 схожу за медом (это в районе ул.Гагарина). Где-то минут 45 на обратную дорогу и теоретически свободна до 16-00.
02.09.2014
Ответить
Надежда
Отчитываемся о прошедшей недельке :)https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
07.09.2014
Ответить
Татьяна
Неделька выдалась жуткая. В начале недели весы меня порадовали цифрой 72,8, а к концу недели превратились в 74(( Всю неделю недосып конкретный, ДР сына и аврал на работе... и с пятницы одолел нереальный жор, только вчера смогла успокоиться. В среду из-за прихода гостей на праздник пришлось отменить кардио, за это назначила себе еще 1 штрафную неделю на воркаутах 9 и 10 (хотя с этой недели уже на финишную прямую должна была выходить)Следующие недельки надо очень постараться. Через 3 недели свадьба у подруги, хочу ее встретить НАКОНЕЦ-ТО (!!) с 6-кой на весах (даже 69,9 будут для меня огромным счастьем, последний раз 6-ку я видела на весах после родов еще в роддоме 3 года назад)И наконец сделала фотки в платьях до и сейчас (http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3050489), конечно не айс качество и на скорую руку (мужа ж не допросилась меня нормально сфотать, пришлось ловить сестру в гостях)
02.09.2014
Ответить
Надежда
Танюш, ну у тебя уже есть огромный результат! Ты умничка просто! Обязательно будет 6, даже не сомневайся!У меня сейчас организм тоже просит кушать, иногда даже не требует, а припирает спиной к холодильнику и вопит "Дай шоколадку!" Даю ему творога, или салата — вроде пока терпит меня и мои издевательства :)Меня сейчас очень выручает тренировка "Плоский живот" первая часть — она малюсенькая, безпрыжковая — самое то, когда вообще ничего не можешь.
02.09.2014
Ответить
Татьяна
Надюш, улыбаемся и пашем)) мне так еще минимум пятнашку распахать надо)) Плоский живот хочу попробовать после БР, если в тренажерку не пойду
02.09.2014
Ответить
Надежда
Отчитываемся о прошедшей недельке :)https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
07.09.2014
Ответить
Asya
Вроде тебе посылала 60,6..))) У меня на этой неделе был поход на день рожденья, было шампанское..(ела сырые овощи и кусок отбивного мяса, торт и всякие салаты проигнорировала) после чего вес стоял три дня и были отеки. (кто вообще придумал этот ужасный напиток?) В пятницу опять на день рожденья ехать.. Сейчас.. устала, хочу спать и не спится((
01.09.2014
Ответить
Надежда
Усё исправила — это я когда копировала данные из таблички — округлилось в ячейке, а перебивала вручную. За мной глаз да глаз нужен :)Спиртное вообще выбивает из графика — весов пугаешься, зеркало тоже не особо радует. Поэтому я не пью :)Спать надо! Это у тебя первосентябрьские эмоции все никак не улягутся :)
01.09.2014
Ответить
Asya
да уж.. сегодня уже плюс на весах.. отек чувствую прям(( Не буду взвешиваться лучше пока))) Может и эмоции, у меня второй день чувство что я что-то забыла и не знаю что.. Это переход на новый, после каникул, режим.. Ну и садик прибавился.. Совсем новый этап в жизни моей)) Когда всю семью надо куда-то отправить..)))
02.09.2014
Ответить
Asya
дело еще в том, что я не только сейчас занялась собой.. спорт где-то рядом, периодически соприкасаемся (спортзал, йога, велотренажер и планка дома когда лень нападает). ПП, БЖУ, Кк — приложение в телефоне.. А вес то зараза стоит, + — 2 кг гуляют. 2 года назад весила 58, перестала кормить сына, начала пить гормоны, набрала 4 кг и всё! С тех пор борюсь без толку(( Конечно мышцы появились, но мне нужно цифра 58 на весах + вид не как у жирной худышки (какой я была после родов при весе 58) Вот и стою выглядываю каждое утро на весах эту цифру..)))) Периодически психую видя 60 несколько дней, наедаю (причем могу за день) снова 2 кг.. и по кругу..
02.09.2014
Ответить
Надежда
Отчитываемся о прошедшей недельке :)https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
07.09.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.