Запеканка))+отвес
Диета Дюкана
Подсела я на запеканку- творог есть а куда девать его не наю))и вот придумалось- очень вкусно уплетают все кто с вареньем- а кто с йогуртом обезжиренным
и как готовить под срез
Берем пачку творога туда 2 яйца- если получается суховато+ложку кефира- 2 ст ложки отрубей,сахзам и в духовку
зарумянилось готово!
очень вкусно- сырники у меня не получаются как аналог вкусно))
Приехала я с моря ( не много сорвалась)
и так с моря вес 87(уезжала 88.8)
нв 27.06.2014 -98
сейчас утро пятницы 22.08.2014 86.5
так вот беда терь хочу кусок торта блин капец 
Светлана
Леночка — отличный отвес! Выглядишь — загляденье))) А торт нельзя испечь из разрешенки? У меня много рецептов тортов, которые можно испечь на моей диете.А мне уже на работе стали говорить, что я похудела))) У меня -9 кг за 3 месяца))) Джинсы уже висят) Чувствую к осени придется весь гардероб обновлять)
25.08.2014
Ответить
Елена Усенко
Светочка спасибоо!!!!!!!!!!!да можно конечно и наш испечь)))разленилась я после моря))никак не войду в колею)))ОООО тоже отличный результат!!!!!!!!!молодец!
25.08.2014
Ответить
Лена
молодец!! Завидую)) твоей силе воли!!.... и даже стыдно....((( что не могу взять себя в руки(( хотя бы жрать меньше!!!!!
23.08.2014
Ответить
Елена Усенко
спасибо))после моря блин никак не возьму себя в руки- вечно конфеты на глаза попадаются((а на этой диете кстати жрать можно сколько хочешь- но только конечно оразрешенное))т.к. я мясоед- эта диета прям для меня))
23.08.2014
Ответить
Людмила
Леночка! Какая умничка!А у меня силы воли не хватает ((И загорелааая!!! Завидую, я уже и забыла, что на море была...
23.08.2014
Ответить
Елена Усенко
спасибочки дорогая))ну когда вес у меня перевалили за 95- (((я расстроилась и девочка одна подсказала мне эту диету- все оч вкусно просто))без напряга а самое главное можно хоть какие то сладости готовить)))и вес уходит хорошо))да на море хорошо- только если б еще не болеть там(((а мы подхватили ротовируску(((
23.08.2014
Ответить
Елена Усенко
спасиб))блин 4й день пытаюсь испечь жара(((вот пока запеканкой развлекаюсь
22.08.2014
Ответить
Наталья
да нисколько походу... у меняж весы глюкнули, взвешивалась в тонусе и вот у подруги была недавно взвесилась всё так же...
22.08.2014
Ответить
Елена Усенко
не в смысле не веса- а крахмала СОМа набрала)))я кстати тож после моря на жор как упала ТТТ не прибавилось и пока уходит вес
22.08.2014
Ответить
Наталья
ну главное жрать то что можно!а я то жру всё подряд))) мороженки, пироженки, шоколадки))))
22.08.2014
Ответить
