Джиллиан Майклс кто со мной?
Джиллиан Майклскоротко:ищу напарницу,дабы так сказать мотивировать друг друга))))желаемый вес для сбрасывания ооооочень большой,из питания просто ограничения 
Ольга
А можно к вам присоединиться, хотя бы с опозданием...? Одна не могу себя заставить ((( Сегодня начну ПП и Джиллиан!
27.08.2014
Ответить
Анастасия
Добрый день,я уже опоздала? Я сегодня первый день как раз на пп. Возьмёте меня за компанию?
19.08.2014
Ответить
Надежда
Анастасия, добрый день! Сегодня заполните форму (я её открыла). https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form.
19.08.2014
Ответить
Надежда
Девочки, форму временно закрыла — все данные, которые добавляли в течении дня, внесла в таблицы http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3050223
18.08.2014
Ответить
таблицу отправила.... 
Надежда
Ирини, обновила таблички — http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3050223
18.08.2014
Ответить
ирини
спасибо, а мы будем как-то отчитываться-хвастаться — что бы мы не хитрили?
19.08.2014
Ответить
Надежда
Отчеты раз в неделю буду. Так же надо будет заполнить формочку ( я на неё ссылку все разошлю). А после того, как будет пост со сводными таблицами, каждый в комментариях напишет все, что посчитает нужным :)
19.08.2014
Ответить
Надежда
Показатели на 24-25 августа по итогам работы над собой — заполняем форму до 12-00 25 августаhttps://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
24.08.2014
Ответить
Надежда
Отчитываемся о прошедшей недельке :)https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
30.08.2014
Ответить
Надежда
Елена, заполните форму — я добавлю ваши данныеhttps://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form.
18.08.2014
Ответить
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
Надежда, спасибо большое!!!! Только я сейчас на работе, вечером всё замерю и отпишусь, хорошо???
18.08.2014
Ответить
Надежда
Елена, если можно, придумайте себе псевдоним, а то Лен ожидается несколько :) Чтобы вы свои данные могли быстрее находить в таблице :)
18.08.2014
Ответить
Надежда
Елена, обновила таблички — http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3050223
18.08.2014
Ответить
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
спасибо большое!!!!! Я правда обалдела, увидев, что мне надо 1720 каллорий набирать )))
19.08.2014
Ответить
Надежда
Нет, если цель похудение, до нужно снижать норму, но стараться быть в пределах коридора — у вас от 1462 до 1290. Рацион пересчитывается хотя бы раз в 2 недели, если есть потеря веса.
19.08.2014
Ответить
Надежда
Показатели на 24-25 августа по итогам работы над собой — заполняем форму до 12-00 25 августаhttps://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
24.08.2014
Ответить
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
ДД! Я не смогу до 12....Я на работе, а в выходные у меня инета нет....
25.08.2014
Ответить
спасибо! 
Людмила
Привет! я с Вами, как раз с понедельника! табличку уже заполнила. Сейчас вес 63, хочу до 55 снизить.
18.08.2014
Ответить
Надежда
Показатели на 24-25 августа по итогам работы над собой — заполняем форму до 12-00 25 августаhttps://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form
24.08.2014
Ответить
Надежда
Валечка, привет! Я формочку сделала, чтобы таблицу заполнить https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form. Вроде все должно быть понятно, посмотри, пожалуйста.
16.08.2014
Ответить
merymckur
я сегодня доделываю первую десятидневку! будем вместе прыгать. У меня вес тоже очень большой.
15.08.2014
Ответить
CorE
я сегодня 2 день на метаболизме,сегодня отпрыгала максимум 15 минут дальше не смогла болит все и прыгать было больно (вес большой на суставы давит ого го как) не стала себя насиловать
15.08.2014
Ответить
merymckur
стройная фигура за 30 дней вроде полегче))) правда я метаболизм и не смотрела пока
15.08.2014
Ответить
Надежда
Привет! Я формочку сделала, чтобы таблицу заполнить https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form. Вроде все должно быть понятно, посмотри, пожалуйста.
16.08.2014
Ответить
Надежда
Лидия, привет! Я формочку сделала, чтобы таблицу заполнить https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form. Вроде все должно быть понятно, посмотри, пожалуйста.
16.08.2014
Ответить
Kap1ro4ka
Спасибо уже нашла сама, скачала 3 выпуска. Осталось только папу с сыном выгнать что б под ногу не попали :)))) на выходных начну :))))
15.08.2014
Ответить
Надежда
Ирина, привет! Я формочку сделала, чтобы таблицу заполнить https://docs.google.com/forms/d/1oqlXczqwblJKpln5hi5ajOY1MCkP7gS6Uk4DwcjAuvo/viewform?usp=send_form. Вроде все должно быть понятно, посмотри, пожалуйста.
16.08.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.