Разгрузка "Гречка"
Всем добрый день!
Сегодня первый день решила посидеть на гречке. Примерно три недели назад начала бегать, пару раз была в зале. Думала вес будет идти в низ, а он... ВВЕРХ 
Сегодня утром вес был 62 кг , ужас пару недель назад вес был 60 - 60,5 кг.
, ужас пару недель назад вес был 60 - 60,5 кг. Кто-нибудь присоединится?
Esperanza
При наличии спорта угли не повредят.Наоборот.Да и для организма в целом ВРЕМЕННОЕ питание на гречке тоже принесет пользу.
08.07.2014
Ответить
Esperanza
Я сидела)..Дополнительно ела кефир,яблоки и чай с молоком.И разные хлебцы.Мне легко давалось и довольно насыщалась.Скинула немного(ну мне много и не надо было).Но потом правда снова эти 2-3кг пришли))...просто я любитель поесть тот еще))
08.07.2014
Ответить
Esperanza
ну для толчка -самое оно)).Хотя ,если бы я выбрала другой разгруз на одном продукте(типа риса или еще что-ниб),тоже бы скинула.Суть в том,чтобы питание было однообразным(без всяких излишеств как обычно)
08.07.2014
Ответить
Ксения
Я в этом не спец)) самое положительное в похудении (по кг) это у меня было когда БМ перешел на сыроедение. Я тогда скинула около 8-10 кг. Но это был образ жизни, а не диета.
08.07.2014
Ответить
