Летний марафон. второй недельный отчёт 29-30.06.2014
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет! 
Девочки как у вас дела?
Простите меня засранку! Я вчера не сделала пост тк комп завис(((
У меня все без изменений! Беда...
Надеюсь у вас только "-"
Александра
Привет! Отчитываюсь с опозданием. У меня все без изменений. Просто ужас, сладкое не ем, ни мучного, вообще ничего. Плаваю каждый день, занимаюсь. А все стоит на месте. Наверно фруктов переедаю, но ограничивать в них себя не хочу....
01.07.2014
Ответить
Семейный фотограф Маргарита Ивлева
От — 68 см (-1см)ож 80смоб 94(+1 см))))))))))весов у меня нет. Исправь, поалуйста, мой начальный вес в табличке, он 60 кг, я на позапрошлой неделе взвесилас-таки у подуги)
30.06.2014
Ответить
TSA
Хорошо постараюсь не забыть... Я ещё на бралась за табличку. Лежу тут умираю((+
01.07.2014
Ответить
Zarema
девочки, я ем как голодная.... постоянно в гостях.. приехала домой.. весов нет, сантиметр найти не могу — дочка засунула куда-то... думаю, у меня только +...
30.06.2014
Ответить
Sasha
Привет ! У меня полная лажа, всю прошлую неделю я вела праздный образ жизни , сорвалась и понесло как , ни спорта, один сплошной жор! Поэтому сегодня измеряться мне стыдно и нечем, тк переехали ( это позитив !!) , с сегодняшнего дня я в строю, завтра хочу разгрузиться по-полной!!
30.06.2014
Ответить
Елена
по ошибке о замерах отчиталась в предыдущем посте..повторюсь радостью,не жалко)) Итак, ОГ -1 см, ОТ — 2 см, ОЖ -4 см ,ОБ -2 см а вес всё так же неподвижен 61.
30.06.2014
Ответить
Бабайка
Привет. вот мои замеры.ОГ 93ОТ 71ОЖ 82ОБ 96ОЛ 54ОР 25Девочки, посоветуйте, как убрать 2 см на бедрах, очень нужно быстро это сделать буквально за 4 дня. или я размечталась ))))))?
30.06.2014
Ответить
Лена
А может попробовать бег или ходьбу? ну так чтоб минут 40-60 или больше...плюс умеренное и качественное по составу питание, чтоб не тянуло на сладкое и не было срыва, и еще после 19 не есть(позволить только творог)?
30.06.2014
Ответить
Бабайка
походила сегодня в быстром темпе с коляской. Думаешь получится сжечь немного жирка с помощью кардио?
30.06.2014
Ответить
Лена
Хуже от этого точно не станет))) я месяца полтора назад бегала по 40 минут, остальное время ходила быстро и питание 5-6, но умеренное, за неделю увидела изменения — чувствовала себя легче и выглядела стройнее(не измерялась). Так что если есть возможность посвятить время бегу, то стоит попробовать))) Я вот завтра пойду, если дождя не будет)))
30.06.2014
Ответить
Бабайка
с бегом в чистом виде проблемки. нет кроссовок и ребенка не куда девать. муж в 11 ночи сейчас приходит. вот могу делать кардио комплекс из тренировки Джилл. там прыжки, просто мне он тяжело дается, силовая часть больше нравится.
30.06.2014
Ответить
Лена
понимаю...сама долго шла к покупке беговых кроссовок, но решилась, теперь хочу вторые))) а то после пробежки сразу мыть приходится для занятий дома. В 11 ночи бегать конечно не дело-страшно (лично мне), да и заснуть после этого проблема, а мы с мужем делаем так-идем на прогулку с ребенком оба, они играют, а я бегаю недалеко, потом к ним присоединяюсь, не всегда мужья готовы гулять подолгу с детьми одни...Джилл, значит Джилл ))) отличная тетя! нам в помощь))) я по ней тоже худела)
30.06.2014
Ответить
Ena
А у меня сегодня так:Ог-88От- 69Ож-79Об- 90Ор-27Он- 48Вес-48.8Ну и моя гордость! Это фото:http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1741629(Добавила в первый пост, чтобы было видно было-стало)
30.06.2014
Ответить
Ирина
Привет, у меня "-500". Вес 85,5. По объемам только Ог -1 см и Об -1см. Остальные так же.
30.06.2014
Ответить
TSA
В выходные нагрешила... Всю неделю как кремень а в выходные застолье... Шашлычекс...
30.06.2014
Ответить
Елена
понимаю..я тоже не могу устоять..но теперь взяла за правило шашлык только из курогруди ..хотя шкварчащая свиная шея на углях..что может быть вкуснее и сочнее еще и с пивом...
30.06.2014
Ответить
TSA
Да я особо не много и не часто... Это вот первый раз за последние месяца 1,5 точно
30.06.2014
Ответить
Оля
Итак, неделю спустя:вес 62,9 (-1,1 кг)ОГ 92 (-2, но мы на ГВ...)ОТ 81 (-3)ОБ 97 (-1)ОН 59ОР 28Считаю себя молодцом, и надеюсь продолжать в том же духе. Первая неделя всегда самая результативная по объемам, а потом все медленно, но я не сдамся!
30.06.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.