неужели такое может быть???
Я кормящая мама)На диету содиться пока не буду, но держать себя в "рамках" решилась. И вот, что получилось:
решила начать с того, что не буду кушать после 18 часов. Скинуть мне нужно не много, ни мало - 3 или 4 кг .До беременности весила 46-47, а сейчас 50. Вчера (да и последний месяц после родов) на весах было 50,300. После 18 не ела ни чего, только пила компот из сухофруктов - малявку ведь кормить надо, мы на ГВ. Сегодня утром, после утреннего туалета на весах 49,900!!!!
Я слышала, что кормящие мамы теряют до 500 ккалл, только не знаю - за день или за кормление. Вот думаю правда ли это? Неужели не поев один еинственный вечер, можно потерять без усилий до 400 гр. веса?
Буду продолжать начатый опыт и периодически отчитываться за проделанную работу!
Елена
Я за 2 дня просто не ев после 19 скинула 1 кг, поверить долго не могла, но факт !!!!!
16.01.2009
Ответить
++Юлия-я++
Вчера естественно после 18 тоже не ела- вес 49.900, пока тот же. Продолжаю эксперимент!
17.01.2009
Ответить
Катя
Я читала что 500 каллорий уходит на молоко в день. Вообще в день человеку надо примерно от 1500 до 2500 каллорий, взависимости от того что делает.
16.01.2009
Ответить
Bebé
сейчас посмотрела в нете и все сходится к тому, что за одно кормление ))))пишут даже на ББ, что за одно около 600или что 1 кормл, как получасовое занятие в спорт зале! ))один кг жира это 7700 ккал ))) или около тоого, не помню...
16.01.2009
Ответить
ОГО!!!
ЛюДмИлКа&ГлЕбУшКа : )))
ты давно кормишь??просто с каждым днем у меня например вес таял на глазах, теперь не есть не реально....компотом не отделаешься...
16.01.2009
Ответить
++Юлия-я++
малышке сегодня 6 недель.Вес стоит на месте,вот только сегодня сдвинулся. Но я до этого ни чего не предпринимала для его снижения,хотя ем я не много.
16.01.2009
Ответить
ЛюДмИлКа&ГлЕбУшКа : )))
лучше кушай все не пропускай приемы пищи, а то если не будет хватать питательных веществ ребенок то высосет свое а вот у мамы начнутся волосы ногти и прочее...вес уйдет не переживай!
16.01.2009
Ответить
Оля
вот после таких советов наши девочки закончив ГВ не могут на себя без слез в зеркало смотреть. ВСЕ кушать совсем не обязательно. я кормлю уже год и 2, и знаю, что лучше кушать ПОЛЕЗНОЕ. ешь овощи, фрукты, но не бананы и виноград. от картошки тоже кроме кг толка чуть. крупы, отварные или паровые рыба, курица, говядина, индюшатина. как можно меньше соли. сладости тоже ограничь, я не ела всю Б. после 18, и сейчас не ем. и следить за тем что ешь и сколько очень надо, а не тупо идти на поводу у желудка. запасов в организме куча. а если боишся потери вит. купи для кормящих мам.
16.01.2009
Ответить
ЛюДмИлКа&ГлЕбУшКа : )))
это лично ваше мнение, а я высказываю свое, я же не говорю ЖРАТЬ тоннами...
16.01.2009
Ответить
Оля
пардон, не хотела обидеть, но многие мамы понимают под ВСЕ круглосуточное сидение у холодильника. мне тоже с дочкой говорили ешь все и много, детенка кормить же надо и тд. в результате через год после рождения вес как до родов 86кг, а до Б 64.... с сыном была умнее, кормлю дольше, но не устраиваю вечный праздник для желудка. результат 50 кг. просто есть те, кто именно по этой причине потом не могут скинуть лишний вес и их к сожалению большинство
17.01.2009
Ответить
++Юлия-я++
СПСБ! Как говорится совершенству нет предела
. хошь, не хошь ,а Все равно надо себя в руках держать!!! Вот и буду начинать с малого...
. хошь, не хошь ,а Все равно надо себя в руках держать!!! Вот и буду начинать с малого...
16.01.2009
Ответить