Видео занятия

Девочки посоветуйте занятия, что нибудь типо Джил, только чтобы нагрузка на ноги была поменьше, у меня варикоз явный по бедрам сетка сосудистая пошла, не хочется усугублять, а заниматься хочется (   вчера в магазине платье пыталась купить))) размер нашла но моя попа в нем мне не очень)

Хочется именно видео занятия, не могу я просто так сама. Ну или посоветуйте компрессионные чулки.

P.S. Вес большой, поэтому слишком интенсивную нагрузку на колени не хотелось бы.