История моих жиров....много букффф

Иринка, прошло несколько лет))) как твоё похудение?))) Такая активная девочка 😻 Если хочешь - присоединяйся к нам в клуб худеющих ))) У нас девчонки вместе в Ватсапп худеют )) И вообще; девочки, кто хочет попробовать - пишите +79216578060
09.02.2019
смешно)) как бывший инструктор тренажерки могу сказать, что и правда 99% людей мечтают похудеть и ничего при этом не делать)) и в зал то ходят только поболтать. Я наоборот после родов взялась за себя еще серьезнее, чем до, и очень рада, что могу контролировать процесс, да и за беременность набрала 6 кг и до дня родов плавала в бассейне, а до этого 7 мес. не выходила из зала, причем КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Делать то нечего было))
22.07.2014
Просто балдею от твоих постов и манере писать!!!)))А я вот ооочень худею на коле!)) фиг знает как это получается, но получается... Только очень подсаживает на себя. Слезатью с нее тяжело, ну по крайней мере мне)
19.05.2014
э нет.... я себе не враг, эту гадость пить:))))
19.05.2014
Я кормя ребенка похудела на 24 кг. у меня рост 175. К 5 мес дочери я весила 104кг. Стала 80кг И вот гоняю туды сюды 5-6 кг. худела вот как ( ни разу ни одной диеты не выдержала)  Утром ела все, хлеб с маслом с сыром, кофе с сахаром и слакое и жирное. Потом 2 завтрак или кефир или фрукт. Обед поменьше углеводов. например мясное и салат, яйца, рыба, ветчина. если макароны и картошка то минимум, в основном белковое. Полдник какой нибудь, фрукт или кефир. Вечером только белковое. Или творог с активией, ряженка, яйца, мясо, курица, рыба. Иногда долька горького шоколада. У меня кстати при росте 175 и весе 104 был 56р-р((((  Худела год. со срывами,гостями, все включено и тд. Со спортом дружу не особо, в бассейн ходила 2 р в неделю. Но это так)))мы там в воде больше языками чесали.
19.04.2014
Ирина — молодец — написала о том,  о чем многие молчат)))))))))))))) big_smiles_150.gif
15.04.2014
Ирин написано clap.gif, очень позитивно, и из этого мне точно ясно, если вы по настоящему захотите (что угодно), в том числе и совершенствование внешнего вида, тут без вариантов.... 100% получиться,так как я считаю, что человек, обладающий такой самоиронией :-):-):-):-):-), ооочееень сильный человек, так что... удачи Ирин!!!
14.04.2014
Ира, я до б была 45 при 168, рожать шла  70 кг, но, правда потом они как-то сами ушли — сейчас стабильно 50-55, ну ты меня видела — нормально так, худеть не собираюсь. Прочитала тебя, 30 уже не за горами — второго теперь 10 раз подумаю делать или нет... ))))
14.04.2014
Ира, посмотрите диету "90 дневная диета раздельного питания" , там дни чередуются белковый, крахмальный и т.п., вес уходит и не совсем жесткая.
13.04.2014
я спать ложусь в 4:) поэтому не есть после 6-ти нереально:)))
13.04.2014
Я после 6 ела и вес тоже уходил. 
14.04.2014
а в чем тогда смысл диеты?:))) тогда вы просто ели выходит
14.04.2014
ой пардон! я перепутала с -60!
14.04.2014
а может снова вернуться к Катечкиной? :)) я вот подумываю :)) но пока не решилась :)) 
12.04.2014
дык я бы с удовольствием! но сырые овощи при ГВ в большом количестве, череваты круглосуточным пердежем ребенка :))))))))
12.04.2014
да, что-то я не подумала :)))) тоже повременю, пожалуй :))) 
13.04.2014
Бег трусцой с коляской — это жестко))) Я вообще ленивая и бегать на долго меня не хватает. Может в бассейне поплавать? Хотя для меня плаванье тоже 2b659fa5d8c9ce0b1501bcd61f753e68.gif
12.04.2014
а куда спиногрыза?:))))) в том то и беда что Софа без меня не сидит пока:)
12.04.2014
Тогда не заморачивайся, подожди хоть до 6 мес. а потом может в спортзал??? Кстати у нас есть слинготанцы с детками — восточные танцы и м.д. ccc6096bd6c0a03fb0fee8ed64dd531f.jpg
13.04.2014
ну нафиг, лучше трусцой с коляской:))))))))))
13.04.2014
Спины не жалко???? \честно понимаю не в тему....но в шоке 
14.04.2014
Я сама тяжелее батона ничего не подымаю (это так мой муж говорит))) А вообще девчонкам нравится, но я сама не пробовала и желания нет.
14.04.2014
Я вообще этот "кенгуру " не понимаю....хотя слышала удобно , но это спина должна быть какая )))) детки 10-15 кг...ужасть носить на себе
14.04.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Тема весны не раскрыта! БЕСИТ!