Отчет за 14 день!
Дневники худеющих 
Привет всем!!!!(завтра выведу таблицу)
Ну вот и закончилась наша японка!или нет?
кто со мной с сегодня-отпишитесь!продолжаем!!!!
Предлагаю посвятить еще 2 недели не только похудению,но и красоте!буду писать вам о всяких уходах,моде и т.д
поддерживаете?
кто выходит из японки и переходит на пп или систему минус60-пишите подробный отчет каждый день!
Мариночка (Ремонт квартир, таунхаусов)
Капелька, доброе утро! Вот и начались КД, и сегодня на весах 62,4. Ура, круто я рада.
01.04.2014
Ответить
капелька света
Здорово!новый пост висит в категории дневник худеющей.ссылку не могу добавить(
01.04.2014
Ответить
Gefoli
Здравствуйте девочки!Подскажите, а мамочкам на ГВ такая диета подходит? Есть ограничения со свежими овощами и фруктами (животик у ребенка болит). И есть проблемы с активным фитнесом (опущение стенки матки). Вот и мучаюсь куда же лишние 10 кг деть и как? Можно ознакомится с самой диетой? Сейчас стараюсь придерживаться ПП. Заранее спасибо за советы!
31.03.2014
Ответить
капелька света
Здравствуйте!Я худела на японке на гв периодически,потом переходила на систему -60 и бегала в тренажеру.(мой первый опыт похудения 3г назад)но я это я,если даже я кормила старшую до 2 лет,то у вас может оно вообще пропасть.я,конечно,всегда завтракала и пила в в течение дня теплый чай и поливитамтны раз в день курсами.итог-к 6 мес ребенка -15кг.с залежами от второй беременности сейчас справляюсь туго)и мы завершили гв.Потому все-таки советую пока пп или систему -60,а на японку попробовать сесть после завершения гв.она очень малокалорийная и жесткая,и спортом заниматься при ней не надо,тяжело.
31.03.2014
Ответить
Gefoli
Спасибо огромное за совет! Мне бы и было достаточно ПП и занятий, но от занятий стал болеть низ живота. А ссылочку на -60 не подскажите? Именно на меню, что можно кушать и когда? Огромное спасибо!
31.03.2014
Ответить
капелька света
31.03.2014
Ответить
капелька света
Есть сообщество минус 60.у меня вот эти таблички висят на холодильнике)довольно легко понять все по ним. А пп тоже отличный вариант питания и похудения.конечно,это не диета,а образ жизни.только ж мы ленивые)мылюбим покушать всего и не глядя на бжу и сочетание,от того и пухнем))))
31.03.2014
Ответить
капелька света
Куда-то таблички внизу исчезли(сейчас еще раз попрбую.с тел глючит что ли
31.03.2014
Ответить
Gefoli
Да, очень похоже на ПП. Спасибо за таблички. Обед я так понимаю можно сочитать например мясо и каши или мясо и овощи?
31.03.2014
Ответить
капелька света
да,можно!на обед можно и первое,и второе,и салат,но все в пределах продуктов указанных в табличке и без сочетания мясо-макароны,мясо-картошка
31.03.2014
Ответить
Ольга (duda)
и у меня..Правда,гостей не было,не было еды...Заболела опять доченька,за окном зима решила вернуться,снег,метель,брррр.Ела мало,но то,что было..Запекла себе на завтра дораду,отварила яйца,чтобы не было завтра отмазок,а то чет грустно как-то..Наедаем месяцами,а хотим,чтобы сдулось все за неделю.Эхх,давайте завтра дружненько,девочки!!Вместе лучше худеется))
31.03.2014
Ответить
Ольга
Ого, следила за вами 2 недели) И удивлена, неужели за 2 недели реально скинуть 6 кг??? Если сново будите худеть, я с вами)))))
31.03.2014
Ответить
Пчёлка
Конечно можно но диета очень сложная!!!! Еды мало и без соли очень тяжело!!! Надо настрой очень сильный!!!
31.03.2014
Ответить
капелька света
Реально)в прошлом году также девочки скидывали по 5-7кг.и продержали вес весь год.для меня комфортно просидеть 10дней и скинуть до 3,5кг.уходят обьемы,перестаешь много есть.но!японка сложная,не смотря на наличие и овощей ,и фруктов,и мяса.тем более нет завтрака.девочки все практически ввели правильный,и не очень завтрак и худели.делая японку более комфортной практически все дошли до конца и похудели очень заметно.и да,японку рекомендуют только раз в году)ну ,конечно,если все строго по диете.У меня завтра рестарт-сег приехали гости(....давай подключайся)
31.03.2014
Ответить
Ziggy Zombie
я снова на японке. не знаю,что с отвесами,тк отмечать вес регулярно я не смогу,но мне нравится. я немного переделала под себя. например вареную говядину и курицу я есть сейчас вообще не могу и не хочу. заменю на рыбу иои мидии,морской коктель.
31.03.2014
Ответить
Ольга
Привет!Выхожу из японки-решила написать свой итоговый отчет))Чувства после этой диеты смешанные...далась очень легко,ни одного серьезного нарушения за 2 недели,результат ооочень скромный-минус 3500((вчера попала с корабля на бал-результаты плачевные-сразу +1500,ноги ужасно отекли(((Хотя зажора не было сильного-просто соленая еда появилась в рационе+пара бокалов шампанского(((не ожидала,что буду чувствовать себя развалиной после этого(((в объемах везде ушло по 2 см,с рук по 1 см.На японку я теперь пасс(((Спасибо тебе огромное-из всех ,с кем я худела ты-круче всех)))Не против дружить???
31.03.2014
Ответить
капелька света
Конечно не против))))спасибо)))очень приятно)Ты-умница,что дошла до конца)))
31.03.2014
Ответить
Марина
Я с тобой)В выходные столько мероприятий было,еды и алкоголя...надо все исправлять, встала на весы утром и ужаснулась +1,7(((вот расслабилась на выходных. Все беру себя в руки и ни ни! Со вчерашнего дня занимаюсь на тренажерах лыжи, вело,пока 2раза в неделю, а там посмотрим,давно я не занималась. По пятницам сауна,по субботам бассейн,вот в таком режиме думаю результат будет.
31.03.2014
Ответить
Мариночка (Ремонт квартир, таунхаусов)
Привет! У меня 63,3 с утра, впереди КД. Так что вес остановился.
31.03.2014
Ответить
Пчёлка
Девочки всем привет!!! Ну вот и прошла японка и Я выдержала ее все 2 недели и ни дня я не косячила, кроме завтрака конечно же... И вот сегодня я встала и 68.8 минус 700грамм а итоги почти 6 кг... Я так рада!!!! Но теперь мне стермно что это все быстро набереться!!! Буду правильно питаться и после 6 ти не есть!!! Может что вы посоветуйте как правильно питаться и чтоб вес уходил!!!! Мне бы в идиале 55 весить потому что рост маленький!!! Ну до лето хотя бы до 60ти скинуть!!! Я с вами все это время и мне очень помогла капелька света своими мотивашками!!! Спасибо вам всем!!! Давайте в том же духе и дальше Худеть!!!!!
31.03.2014
Ответить
капелька света
Ты - большая молодец!!!!отличный результат!не бойся плюс 1кг,это нормально.а остальное закрепляй на пп)и дальше худей)
31.03.2014
Ответить
Пчёлка
Большое спасибо тебе!!!! Если бы не ты то не знаю смогла бы я просидеть на ней... Мало ли у тебя есть какие ссылки или схемы про правильное питание можешь скинуть если не сложно??? Просто я с планшета и не очень получаеться скапировать!!! А спортом каким лучше заняться??? Дома или в зал лучше? Фото есть результат заметен!!! Только я не могу с телефона на планшет скинуть!!! Через блютус не получаеться!!! Я чуть позже напишу результаты в сантиметрах!!! Низ очень хорошо ушел)))) хочу еще и еще скидывать.... Пожить в красивом теле до второй беременности)))) если конечно мы запланируем))))
31.03.2014
Ответить
капелька света
Я из айфона на комп перекидываю очень просто-любую инфу,фотки прикрепляю в диалоге с мужем вконтакте.а открыв комп ,или др устройство просто сохраняю их из диалога.Про пп давай завтра или в среду напишу.
31.03.2014
Ответить
Пчёлка
А ноутбук у мужа на работе он забрал поэтому мне и купили планшет)))) буду ждать!!!
31.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.