Из гусеницы в бабочку. День 3
Дневники худеющихВсем доброе утро 
!!
вот и второй день прошел
полет нормальный 
!!
мое меню на сегодня 
:
7-30: овсянка в банке с грушей
11-30: спагетти с креветками + листовой салат
15-30: отварная курка б/к + салат+ 5 яиц перепелинных
19-30: варенец с корицей + творог
всем хорошего дня 
Алёна
ну 5 переп-х яиц это 45 гр и 76 ккал Ж-6 и У-5 ..а.. это много? )а на завтрак у меня банка овсянки .. после нее уже ни чего не хочется
19.03.2014
Ответить
я вычитала перепелиное яйцо 168 ккалл, только не понятно - это в 100 грммах или в 1 шт?
Группа: Молочные и яичные продуктыКалории:168 ккалБелки:11.9 гЖиры:13.1 гУглеводы:0.6 г