Подарочек!!!
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)Девочки, муж так приятно удивил!!! Подарил вот такую красотку!! Ну все теперь я буду Афродитой))))
Джул
Крутой подарок!а стойку к ней он вам не прикупил?Я радовалась, пока до 25 кг не дошла, теперь мечтаю о стойке) а муж бубнит, что я хочу из дома спортзал сделать - штанга, гантели+скамейка)но стойку оочень хочу
13.02.2014
Ответить
Анастасия Быстрицкая
Здорово)) Надо глянуть какие упражнения с ней делать, а то лежит без дела, а я все по гантелькам) ...
13.02.2014
Ответить
Джул
попа мечтает о такой штуке, знаете какая вещь!!!!Приседы и попа будет стоять)
13.02.2014
Ответить
Анастасия Быстрицкая
))))) ну у меня и так попа большая)) мне надо сначала скинуть с нее жирок а потом качать)) а так я слышала что вещь хорошая))
14.02.2014
Ответить
Джул
Так с легким весом и больше повторений, и жирок будет уходить и тонус будет)
14.02.2014
Ответить
Анастасия Быстрицкая
Вот у меня несколько блинов. Повесила 2 по 2,5 и плюс вес штанги . Получилось так тяжело) хотя занимаюсь.... Сколько раз нужно присесть ? Раз по 10, подхода три ?
14.02.2014
Ответить
Джул
смотря какой вес грифа, олимпийский, например один только 20кг весит)я жир сгоняла сначала только с грифом в 6 кг, потом маленькие блины +2Раз 12-15, 3-4 подхода делала, мне хватало, но делала еще выпады, плие
14.02.2014
Ответить
Анастасия Быстрицкая
Ясно)) буду смотреть что такое выпады терь))) я правда в джил занимаюсь у нее в основном ноги , но хочется мне прям попробовать со штангой ))))
14.02.2014
Ответить