ПредНОВОГОДНИЙ Марафон - 10 день. В ГОСТЯХ У СКАЗКИ (ЧАСТЬ ВТОРАЯ)
Главный пост марафона тут
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается...
Расскажу я вам про дела старые, да про старые, про бывалые. Слушаем сказочку, да с продолженьицем!
...Затуманила разум девичий, опоила дурманом сладостным, заговорила зубы скороговорками!
И БЫЛ ТОТ ПИР ГОРОЙ! Какого не видывала еще земля-матушка. И девы юные, как с цепей сорвалися. Все, без разбору, кидали за щеку. За каждый кус шел кровавый бой! И ни день, ни два продолжалось чревоугодие, пока не опустели столы дубовые, пока не закончилось все отрыжкой благородною!
И превратились красны девицы в нечто бесформенное, жиросалом заросшее.
А злодейка хитрая улыбалася, пребывала в огромной радости. Отняла красу девичью, да на себя примерила.
А девиц отъевшихся восвояси отправила, к стороне родимой, в отчий дом.
Там сознание от сна очнулося, что творило , оно не ведало, а действительность была ужасная.
Очи ясные в пол опустилися, нутро загрызла совесть очнувшаяся, ведь не признали в них красавиц тамошних.
Ворота, что в дом ведут, пришлось расстраивать, на лавки да скамьи присесть нет возможности, все под задом могучим в щепы сыплется.
И завыли, заголосили девоньки, проклиная змеюку подлую. Лишь Василисушка думу думала, ведь не даром - она Премудрая! И дев неразумных успокаивала. Ведь мудренее утро вечера, не правда ли?.. Продолжение следует...
НАШ СЕГОДНЯШНИЙ ДЖОКЕР
100 подъемов - 4 балла
Текстовая трансляция: берем в руки гантельки, что потяжелей. Становимся перед стулом/скамейкой. На раз - делаем шаг на стул, два - опускаемся назад. И т.д. Ноги чередуем.
Не забываем заносить себя в табличку
https://docs.google.com/forms/d/1AYe95lxLk7ju7LHau8u5be8zzifqff-wIhT6QxW-Xvk/viewform
*Мария*
ага, вношу в табличку)). отпуск то продолжается. вот и отрабатываю, пока есть свободное время. но 4-й джокер за раз уже тяжеловато дается. тем более вечером еще часовая тренировка. зато объедаться некогда)))).
04.12.2013
Ответить
*Мария*
не фиг было мне халявить целую неделю))). кстати, джокеры на руки (сегодняшний), на пресс (розочка, беляночка), на попу, ноги (совы), плюс вот этот - с табуреткой = отличная тренировочка))) но на вечер свой спортивный рюкзачок тоже собрала в зал идти.
04.12.2013
Ответить
Оксана
№ 18ПП-12Спорт 5Джокер 0 (Родительские собрания меня подводят) То у сына, то у дочери. времени не хватило.Уход 1всего 18
28.11.2013
Ответить
ЯМашка
№ 83Нет сладкому - 55 приемов пищи - 1БЖУ -2вода - 1фильтрую что ем - 2приготовление – 1Уход - 1 (АЦ крем,массаж) Всего:13
28.11.2013
Ответить
Natalya S. (Гра-Наталья)
№15 (самый ленивый орк)вода - 15 приемов - 1приготовление - 1. Всего - 3.
28.11.2013
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
Думаешь, если у тебя автомат, то тебе все можно?! Давай руки в ноги (ага!))) и вперёд!
28.11.2013
Ответить
Natalya S. (Гра-Наталья)
Не могу. Холод меня толкает на вредную еду и лентяйство. Вернее меня хватает раскочегарить на домашние дела - шитье, а вот на спорт - никак... только на джокер иногда.
28.11.2013
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
От спорта согреешься, да и полезная еда может быть горячей, остренькой и ароматной, катись к шкафу со спортивной одеждой! А потом на кухню
28.11.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.