И пусть мне будет очень стыдно!!!!!
Прошу поддержки!!!Сфотографировалась и теперь сижу рыдаю как белуга((( В общем, пусть мне будет стыдно, может хоть так начну активнее худеть!
программа похудения: низкокаллорийная диета по группе крови, тренировки 3 раза в неделю, антицеллюлитный массаж 3 раза в неделю. После того как похудею минимум на 5 кг перейду на лимфодренажный.
Вес сейчас: 63 кг (рост 167, более толстой я не была еще)
Параметры: ОТ - 70, ОЖ - 80, ОБ - 98, ОЛ - 59, ОИ - 37, ОГ - 87.
программа минимум - похудеть на 7 кг к 1 сентября.
Nadia
камеру выше и дальше ставьте в следующий раз и фото будет более жизненным и привлекательным. вид снизу всегда утяжеляет. перефотаграфируйся и сравни 2 фотки.
26.07.2013
Ответить
ИринаТ
Я в тебя верю!!! Тем более ты ж уже занялась собой, так что к сентябрю точно добъешься результатов!!!
26.07.2013
Ответить
Lisa
довольно женственно, главное твое ощущение и желание. Если хочешь то обязательно так и будет!!!!!!!!
25.07.2013
Ответить
дарина
Спорт по вам плачет.Делайте упор на него. В начале увидела фотографии и подумала, что всё очень гармонично и хорошо. Но вес 63 ввёл в ступор, чисто визуально килограммов 72 дала бы. Сгоняйте жирок кардионагрузками, но важнее ещё заниматься силовыми, что бы сделать красивое тело,а не просто похудеть.
25.07.2013
Ответить
Марина Воробьёва
честно говоря не представляю где вы там насмотрели 72... при 72 и таком росте это уже бегемотище просто. А в спорте проблема для меня в том, что мышечной массы и без того много, наращивать я не хочу, мне бы вместе с жиром и мышц потерять немного.
25.07.2013
Ответить
дарина
У меня почти такой же рост (разница 2 см),Когда я весила хорошо за 70, то это выглядела примерно как у вас сейчас. Я без намеренея обидеть, просто ориентируюсь по себе т.к. рост и сложение похожее. тут вот 75 кг
25.07.2013
Ответить
Марина Воробьёва
ну у вас руки крупнее конечно и в плечах вы наверное побольше. у меня очень узкие плечи и грудь. даи самой груди нет (ношу лифчик пушап)
25.07.2013
Ответить
дарина
На моём фото обьёмы при 75 кг точь-в-точь как у вас при 64 кг,. На это и ориентироваалсь. В любом случае, не важно ведь какой вес, главное внешний вид и обьёмы. Спорт сделает из вас конфетку
26.07.2013
Ответить
-Sweet- Юля
у меня тоже 167см и 62кг(( Мой обычный вес 57кг. Ела что хотела всегда, на диетах не сидела, вес ровный был +-1 кг иногда. А с весны появились откуда то лишних 5кг((
25.07.2013
Ответить
Кристина
Марин, ты и 54 и 63 хороша))) просто фигура более женственная,но если самой не нравится-то конечно,но 7 многовато...5 кг самое оно
25.07.2013
Ответить
Марина Воробьёва
да вообще то я до 50 хочу. Вот тогда у меня была действительно красивая фигура!
25.07.2013
Ответить
Кристина
это фото,где ты в голубом купальнике? нет предела совершенству) все будет) но фактостается фактом-ты все рано хороша) ничего нигде не висит,не торчит, просто формы округлились)
25.07.2013
Ответить
Мамочка Пандочка
У меня такой же рост и в вашем весе я выглядела гооораздо хуже.У вас вполне приличные бедрышки и животик Для сравнения, у меня сейчас вес 54 ,а живот 86! Так что рыдать не нужно! У вас прекрасная фигура .Если вы будете идти по намеченному плану, к сентябрю будете иметь хорошее, подтянутое тело!!!
25.07.2013
Ответить
Мария
вот, вот, я тоже хотела примерно об этом написатья в свои 61кг выгляжу хуже и ОТ 82Марина, ты отлично выглядишь! Но если не чувствуешь себя комфортно, конечно пытайся худеть!
25.07.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.