с Джилл...

А что за джилл?не могу а инете найти((

И я такая же (((( Нет проблемным зонам и 30-дневку выдерживаю, а вот кардио меня просто "убивает" после 15-20 минут тренировки. Так и делаю, сколько выдержу, а потом на пол и еще 15 минут с Валери Турпин "комплекс для бедер и ягодиц"

Сначала поднималось давление ,пришлось перейти на Сидни ...Потом через месяц я опять перешла на тренировки Джил "красивая фигура за 30 минут" и уже спокойно выдерживала ...А в дальнейшем совмещала их обе...плюс диета и скинула больше 20 кг ,забеременнела и почти всё вернула назад.С осени опять в бой

Я выдерживаю 30 минутные тренировки все ее...без передышки...Метаболизм и проблемные зоны, плоский живот тоже не отдыхаю, остальные программы еще не пробовала... Вот в 50 кг тоже будите скакать без передышки)))

В начале делала по 10мин неделю патом по 15мин неделю и так увеличивала.....но мне если честно надоедает это однообразие,мне нужна динамика...

Знаешь, у меня была цель ни килограммы сбросить, а вернуть мои объемы, и я , отпрыгав 2 раза программу "похудей за 30 дней"(вольный перевод с немецкого)), в весе не потеряла ни грамма, но 4 см ушли в талии и Фсё... единственно грешу - я не придерживалась никаких диет, но и не обжиралась. Внешне немного подтянулся живот, но не так чтобы ууух. Некоторые говорят, что быстро и много сбрасывают те, у кого много было набрано, а вот последние 5 кг идут плохо на сбрасывание, мне бы 5 кг и надо было б сбросить, но мне важнее объемы обратно вернуть (хАчу талию снова 60 см вместо 70!)

Я кардио чистое делаю 20... некоторые упражнения заканчиваю на пару сек раньше  пытаюсь отдышаться)))) В поседнее время дается весьма тяжело... лень одолевает наверное... и мне не кажется, что я становлюсь сильнее и выносливее(((

Я прыгаю на пределе( если не могу- останавливаюсь, дышу и дальше)

прерывайтесь секунд на 10-15, дыхание перевести

Я до конца выдерживала,но делала постоянные передышки.