Понедельничный отчет по ДМ=))29.04.13.

Вес на месте 59 кг от 70 (-4)!!!!!!!!!! Об 94 (как на старте) Прыгаю через день - позорище!!! В еде вообще не ограничиваю себя. Но моя цель просто мышцы укрепить, и это вроде как получается. Упражнения даются гораздо легче.

А я бросила, много других дел, я убирать то дома не успеваю...((( печалька... Зато как поработаю в огороде 7 потов сойдет))) после 6 также стараюсь не кушать. А ты умница просто!

Ооо отчетик)) молодец)) мне правда нечем похвастаться-я пропустила 3!!! дня(( птн-суб-вск... Седня взялась опять, очень устаю на 2 м уровне, на первом была легкотня... Ищу отговорки себе, бяка я!!! Но что странно-вес минус 200гр))) теперь ровно 61...талия минус 1см, ост без изменений... Я знаете что думаю, с таким весом-в районе 60 кг, трудно уже сбрасывать, вроде лишнего-то не так много, тут надо серьезную диету подключать! А я боюсь за молочко мое, и нямкаю от души! Ну хотя бы тело подтягивается, это видно, так что-продолжаем)))

сегодня начинаю третий уровень!)отскакала все 10 дней второго уровня без пропусков!))) честно признаться горда собой  думала что результаты будут лучше, но вот что имею на сегодня:вес стоит 59,3 , талия 69см(-7см, за неделю-3см),бока 84см (-1см за неделю), попа  90см( не изменилась), ляшка 50( не изменилась). Но я не расстраиваюсь)) для меня главное живот уходит, все тело подтянуто, попа торчком.сегодня начинаю 3 уровень.а вот потом что? Какую программу начать? девочки!! Не халтурте, Выведь для себя стараитесь))) всем удачи

я тоже занимаюсь по ее методике 4 дня назад. не могу выдержать все ее нагрузки, поэтому занимаюсь минут по 15-20. в еде отказать себе не могу...тоже ленивая, как не знаю кто.. ну а вам я желаю поскорее придти в форму желанную)