Икры

Занимаюсь недели полторы в усиленном режиме, раньше раза 3 в неделю,но сейчас к лету хочется растаить. потеряла 2,5 кг но кг меня не особо интересуют,меня интресуют объемы, занимаюсь 30 минут с джил нет проблемным зонам , и потом 20-30 минут кардио макс.вопрос какие упражнения сжигают жир на икрах,они у меня здоровенные!