"Любимая" стартуем.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Доброе утро,девочки! ну что начнем? Сегодня питьевой день, пьем все что хотим,даже бульоны.
15,04,13 у меня вес утром 72,5.
Как у вас дела? никто не передумал?
Инна
привет, вот и я, утром на весах 72,4
в 7-30 выпила чашку зеленого чаяя без сахара, часов в 12 цитрусовый сок, в обед большую чашку кофе с молоком, сейчас вот дописваю 0,5 бутылку 1% кефира и максимум , что еще будет это зеленый чай ьез сахара+ 2 часа в фитнесс клубе)) единственное каюсь, не удержалась пока подруга обедала я съела 2 листа салата айсберг но пустые, даже без соли)))
15.04.2013
Ответить
Татьяна
Привет, думаю возможно,только надо следить за молоком, если что то не так пойдет сразу бросать, питьевые дни вообще будет отлично, молоко,кефиры и тд, бульоны думаю лишними не будут, а вот в овощные и фруктовые дни надо думаю пить чай с молоком и кефир,я бы добавила.
15.04.2013
Ответить
Вика
Спасибо) Я, честно, ничего не знаю про эту диету, поделитесь, пожалуйста, что да как и когда кушать или не кушать :)
15.04.2013
Ответить
Татьяна
Диета "Любимая"
За 7 дней уходит до 10 кг и очищается организм!
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
15.04.2013
Ответить
Вика
Есть как захотелось, я не хочу)) Я так ем, что аж страшно становиться, что вообще слоненком стану :))
15.04.2013
Ответить
Татьяна
Я сама на ней первый раз, ну думаю что можно в любое время есть как захотелось, и пить воды много как и на любой диете)))))))))))))
15.04.2013
Ответить