День 26 (отчет за 11.04)
Доброе утро, девчулечки!)
сегодня улышала по радио: Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.
А ведь это правда) давайте уже похудеем чтоб не скрывать свой вес а гордиться им!
Irik
Девочки что-то у меня вроде и спорт в небольшом кол-ве появился и веса очень много лишнего и ПП соблюдаю и даже вечером поздно ничего такого не ем, только кефир и яблоки и чай без сахара.А вес стоит уже устала от этой цифры 111,5 как всегда. эхххх....Что делать попробывать тоже что ли на магги с понедельника?
12.04.2013
Ответить
Irik
Ань,попробую...я ее читала,но боюсь такого кол-ва яиц не выдержать. Хотя в пасху удобно будет,не надо будет отказываться от яичка =)))
Я вчера на 20-ти этажный дом взабралась....сеголдня ноги болят умираю,хожу как инвалид...Вот все таки хочу еще или Джил или пресс,а еще мне сестра мой велотренажер вернет в понедельник и обруч у меня будет. Так что ни шагу назад....
12.04.2013
Ответить
РЕГИНА
приветик. не бойся такого кол-ва яиц...есть несколько так сказать секретов...например яйца можно поджарить без масла или в смятку съесть, чтоб не сухо было...еще я читала и сама так делала потом сначала апелис или грей съесть потом яйцо....чтобы перебора не было если боишься алергии например то можно 2 белка один желток например... и еще яйца вкрутую дают сытость до обеда...вес большой и уйдет у тебя не мало...а 28 дней пролетят не успеем моргнуть и глазом...так что с понедельника на магги
12.04.2013
Ответить
Оля
вечером попробуй ограничиться кефиром, а лучше вообще без него.магги-тяжеловата для такого веса, по себе знаю.но если ты любишь яйца и мясо-это для тебя))
12.04.2013
Ответить
Люсик
Вот, вот, такая же ситуация и у меня, вес встал как вкопаный, за первые две недели -два кило, и все! ну я подумываю разгрузочные дни добавить.
Ну, лето же впереди.
12.04.2013
Ответить
Люсик
Ань, ты умничка! Продолжай в том же духе. А у меня сегодня по нулям. Никак не начну спорт, а ПП уже видимо не достаточно.
12.04.2013
Ответить
Ксюша
У меня сегодня - ноль (98,1). Много чая пила видимо.....да я вообще вчера весь день пила, пила и пила 
12.04.2013
Ответить
Аня
у меня -700. спорт все-таки сила) я уже 85 кг и завтра будет месяц как я борюсь с жирком, всего месяц назад я весила 94
12.04.2013
Ответить
Ксюша
приветик. Ты молодчинка! Уже на днях поздравим тебя с первой десяточкой!!!
12.04.2013
Ответить
Ксюша
блин когда я начну свой домашний напольный спорт 
наверно с понедельника точно 
наверно с понедельника точно
12.04.2013
Ответить
Оля
настраиваюсь))) но пока не разберусь в своей башке- мучить никого не буду))) Анечка, ты вообще супер-молодчинка!!!
12.04.2013
Ответить
Аня
пошла в тренажерку там на велике 20 минут на дорожке 20 минут и на 30 минут на эллипсе пока это все на что меня хваттает)
12.04.2013
Ответить
РЕГИНА 
мдааааааа 65...как бы дома на весах не 85 оказаться ))))
меня тогда удар хватит 
стараюсь тут не обжираться и не нажираться но плюсом 1 кг точно есть, воду нормально не пью...короче КАКОГО ФИГА Я ОСТАЛАСЬ В МОСКВЕ...СИДЕЛА БЫ В КАЛУГЕ СВОЕЙ И ХУДЕЛАААА
мдааааааа 65...как бы дома на весах не 85 оказаться )))) меня тогда удар хватит
стараюсь тут не обжираться и не нажираться но плюсом 1 кг точно есть, воду нормально не пью...короче КАКОГО ФИГА Я ОСТАЛАСЬ В МОСКВЕ...СИДЕЛА БЫ В КАЛУГЕ СВОЕЙ И ХУДЕЛАААА
12.04.2013
Ответить