День 18. (отчет за 3.04)
Привет, привет мои помпушечки) за окошком светит солнышко и это не может не радовать! Солнышко должно прибавить нам сил и еще больше подстегнуть к с упехам, ведь лето так близко. Жрем меньше, больше гуляем, танцуем, бегаем, прыгаем=)
Аня
как итог сегодня все вместе мы потеряли 4 кг живого жира!!! представьте пакетик весом в 4 кг) а мы все это на себе таскаем
04.04.2013
Ответить
Оля
девочки,всем привет! у меня небольшой загул,каюсь...сплит купили,то установка,то обмывка,сегодня в парке гуляли...в общем,завтро на весы.страшно представить,что там.рада за вас,мои худышечки)) отвесы почти у всех хорошие! умнички!
04.04.2013
Ответить
Аня
ты подставила всех нас!!! как ты могла! тут у всех минус, а у неее понимаешь ли загул!!! Атата! будешь наказана=)
04.04.2013
Ответить
чтоб не меньше 500 грамм в день скидывала! иначе тебе капец!
у меня севодне -1кг
Люсик
Привет, девченки. Я тут теперь тоже с вами. Начала сама еще две недели сама, а потом наткнулась на вас и напросилась.
У меня сегодня - 900 , было 117.9 теперь 117
04.04.2013
Ответить
Люсик
Я даже не знаю как ее назвать, пока просто отказалась от всего мучного,жареного и сладкого. Не ем после шести и пью много воды.
04.04.2013
Ответить
класс фотка!
Люсик
Спасибо, девочки! Надеюсь с вами мне легче будет, мне всегда пинок нужен. Так что если вдруг чего заметите ,кидайте в меня тапками.
04.04.2013
Ответить
Irik
У меня сегодня 112.2 (минус 400). Пропало утреннее чувтво голода. Сегодня встала с таким ощущением, что вчера вечером чего-то объелась. Пыталась вспомнить может я чего-то наелась, но вроде без отклонений было. Желудок сокращается уже наедаюсь меньшим кол-вом еды. Но слушать надо именно желудок,мозг переодически, когда залезаю в холодильник достать чего-нибудь, так и шепчет мне: "а может тебе схватить того или вот этого","а вот там такое вкусное стоит, как ты любишь" "ну давай хоть кусочек".
Гоню эти мысли прочч или заедаю их яблоком или зеленым чаем.
04.04.2013
Ответить
Аня
у меня в магазе такое начинаетя купи вот это и то и это, а вон смотри какая вкусняшка, тут даже собралась купить вкусняшек себе трубочки наполеон, зашла в магаз а их нет) вот думаю повезло))) слава богу что их не было
04.04.2013
Ответить
Irik
Да,в магазин надо ходить на целый желудок.С магазином тоже есть такое,но только когда голодная туда захожу
04.04.2013
Ответить
Анна
все прям как у меня мне на 8-мое марта подарили огромную коробку канфет моих любимых как только открою холодильник и они там так рука и тянется как они бы пошли под чаек=)
одно только меня держит я мужу пообещяла откроем эту коробку когда буду весить 74кг
одно только меня держит я мужу пообещяла откроем эту коробку когда буду весить 74кг
04.04.2013
Ответить
Irik
У меня сейчас из особо вредного шоколадное масло. А еще я не очень люблю конфеты и сладкое.Самая моя большая проблема что я обожаю бутеры с колбасой,сыром,грудинкой и прочей лабудой.
Вот тут меня такая ситация будет на выходных. Муж и его друг просто обожают хавать вредности,но у них никуда это не откладывается. К слову они могут за день съесть например 2 шавермы,и 6-8 разных видов бургеров(это на одного чела и другой почти стока же). плюс запивать это лимонадом или пивом. Мужа мой с трудом весит 68 кг при росте 182.
Так вот тусить с ними придется весь день. Сготовить там нет варианта,будем тусить у друга на хате( он холост).Брать с собой кефир,яблоки и вареную грдку ну как то не айс.(во первых не люблю афишировать о своем похудении,во вторых будет выглядеть это не очень со стороны),надо будет покупать почти все в одном месте.
Вот есть несколько вариантов помогите выбрать или может что еще подскажите.
1. Суши и ролы
2. Салат греческий и цезарь.
04.04.2013
Ответить
Ксюша
привет, девчёнки. у меня (-100) 101,3. вчера весь день пила воду и зеленый чай (ну и ела конечно)........а отвес всё равно маленький. встала сегодня с чувством отёчности =(
04.04.2013
Ответить
Ксюша
последняя жидкость это зеленый чай (250гр) где-то в 21.20. А спать легла в 23.30
04.04.2013
Ответить
Ксюша
Наташ, у мея вообще вода плохо уходит. Никогда столько воды не пила. А на днях решила пить как положено по 2 литра....тяжело,но пью. Ношу с собой везде бутылочку воды. Утром творожная запеканка без сахара, в обед бульон и индейку, вечером салат греческий. Что не так не знаю....
04.04.2013
Ответить
Наталья
а в греческом салате сыр какой??? если брынза, то в ней очень много соли, она и могла задержать жидкость
04.04.2013
Ответить
Светлана
Молодец! Вот видишь , а ты хотела руки опустить!!! Так держать!!! Тепло уже совсем близко, будет еще легче!! Я на днях в контакте вычитала рецепт волшебной водички Сасси,в составе - лимон, имбирь, мята,огурец .... Посмотри , я попробовала , вроде помогает....
05.04.2013
Ответить
Наталья
Спасибо, дорогая моя!!! 
А хороший, наверное напиток!! Надо попробовать! Я думаю в жару очень хорошо его пить!!! А я варю себе сбитень, но только без меда!
А хороший, наверное напиток!! Надо попробовать! Я думаю в жару очень хорошо его пить!!! А я варю себе сбитень, но только без меда!
05.04.2013
Ответить
думаешь?
ну тогда успокоюсь
