Косячная неделя...
Прошу поддержки!!!Все началось с того, что в прошлый понедельник мы с ребенком заболели. Соответственно на аэробику я всю неделю не ходила, а в четверг вечером мы с мужем поехали в Москву по делам. Остановились у свекрови, и всееее. Режим сна у меня был сбит, т.к. 2 часа разницы во времени, режим питания тоже. В первый день я еще старалась держаться, а во второй с утра были пряники с чаем, потом пельмени, в обед я пошла прогуляться по магазинам, по дороге купила себе козинак и съела около 60 гр, а это примерно 300 ккал. Вечером было шампанское, я выпила 2 бокала, съела бутер с авокадо. В 12 ночи пришлось кормить мужа и общего знакомого, в итоге не удержалась и съела мандаринку. На след. день видимо уже расслабилась были опять пряники, козинаки, супчик на курином бульоне (единственная нормальная еда за все время) , потом в дороге уже съела блинчик с творогом на заправке, потом яблочно-грушевый десерт (типа фруктового пюре) + 50 гр печенюшек с солью, в промежутках между завтраками обедами и ужинами в течение всех дней было мнооого яблок и мандаринки. Воды почти не пила, только зеленый чай, т.к. свекровь не пользуется фильтром, а из под крана пить московскую воду - невозможно.
Вчера ночью приехали домой, сегодня с утра взвесилась. В общем, в четверг утром вес был 53.800, сегодня - 54.100. Я в расстроенных чувствах съела 3 овсяных печенюшки, запила водой и легла спать. В 11 встала, холодильник пустой, в магазин идти лень, навернула 5 шоколадных конфет.
В общем, девочки, я никак не могу взять себя в руки, как-то совсем меня прошедшая неделя расслабила.... А еще месики начались, настроение совсем никакое.
