Знаете, мне нравится результаты. В весе изменений нет, но у меня проблема не с весом скорее, а подтянуться надо везде. Так вот я уже вижу как мышцы прорисовываютсч

09.03.2013

Ответить

Танюша

поздравляю! я вот только всё переживаю, что может какие упражнения не совсем правильно выполняю - ведь тренера рядом нет, чтоб поправить) но я стараюсь)))

09.03.2013

Ответить

Мари

Я для себя поняла, главное чтобы колени не выходили за пределы, 90 гоадусов. Попу назад просто тянуть при приседах. И все упражнения делать, напрягая мышцы

10.03.2013

Ответить

Наталия

И я для того же по 30дневке занимаюсь сейчас. Нравится!!! Думаю к чему дальше приступить ))

09.03.2013

Ответить

Мари

У меня проблема с нижним прессом, кожа еще послп родов в себя не пришла. От того она при сидении нависает над джинсами(( это фуу. И ляхи с попей надо поднятуть еще. Целик есть. Но я упорно банками себя фигачу))

10.03.2013

Ответить

Наталия

Вы молодец! Вы действительно так упорно за себя взялись,что у вас точно всё задуманное получится!!! Удачи )))

10.03.2013

Ответить