Есть ли клубы худеющих со встречами в реале (Москва)?
Программы и системы снижения весаДобрый день! Худею давно, но для похудения не хватает мотивации и поддержки. Не знаете ли есть ли в Москве (желательно САО) клубы худеющих со втречами в реале? Например, раз в неделю? Чтобы можно было делиться результатами, может быть соревнования устраивать (кто больше сбросит), обсуждать разные способы? Просто моя проблема в том, что точно знаю, как придерживаться правильного питания (прошла курсы и хорошо сбросила). Но как только закончила - начала набирать и опять скидывать кг по 5. Хорошо бы для поддержки встречаться с единомышленниками. Понятное дело, что такие встречи были бы платные, но хотя бы не заоблачно. В группе всегда сбросить легче...
bekka
записываемся здесь. как наберется достаточно народа - бронируем помещение.
28.02.2013
Ответить
bekka
Мне удобно было-бы: в выходные (если эта суббота - в любое время, но тогда надо быстро опрделяться, чтобы помещение забронировать), в будни часов в 7 - на следующей неделе - вторник, четверг. Как вам?
27.02.2013
Ответить
Юлия
может организовать такую тему здесь в группе и встречаться раз в месяц делиться достижениями!
27.02.2013
Ответить
bekka
Я тоже об этом думала. Но раз в месяц мало. За месяц мотивация может упасть (особенно если изначально она была слабовата). А он-лайн здесь и так девченки марафоны устраивают с результатами. Просто для меня такой он-лайн мотивации, например, мало. Да и выкладывать все результаты и фотки он-лайн не хочется. А в живую и пообщаться интересно и реузльтатами-методами поделиться, и посоревноваться. Я думала может быть эта идея уже как-то воплощена в жизнь? тогда просто можно было-бы присоединиться.... Когда я худела в группе - мы все как родные стали на время похудения. Мотивация была сумасшедшая, когда знаешь, что надо идти отчитываться. Да и хотелось к каждому занятию всех удивить...
27.02.2013
Ответить
Юлия
я бы присоединилась с удовольствием! Самой очень не хватает мотивации((( даже на спор в и-нете пыталась худеть, но не помогает((( просто не уверена, что многие смогут раз в неделю выбираться, а за месяц можно значительных результатов добиться)) ну и конечно + онлайн-отчёты, чтобы не расслаблялись
27.02.2013
Ответить
bekka
можно и раз в месяц, но с он-лайн отчетами еженедельными, например. Но как это организовать? надо же найти ещё желающих. Как-то эти встречи провести (помещение и т.д.), чтобы каждый свою историю рассказал, свои цели и т.д. Как в клубе анонимных алкоголиков :)
27.02.2013
Ответить
Юлия
письмо модератору с просьбой организовать новую подгруппу в сообществе. Встречаться можно и в веганских кафешках или суши-баре (вобщем найти тематическую кафешку с максимально здоровой едой)
27.02.2013
Ответить
bekka
Я за идею! как написать письмо модератору? :) Кто модератор? Насчет кафешки - можно для начала и так. Если народу много со временем будет - можно будет и помещение потом снимать для встреч. На всех это даже дешевле кафешки получится. :) Надо тогда найти побольше желающих, чтобы всем разово стартануть - зафиксировать все начальные результаты. Поставить сроки.
27.02.2013
Ответить
bekka
модератору написала. я все таки думаю насчет аренды помещения, если мы найдем хотя бы человек 5 для начала. Помещения для всяких тренингов сдают от 350 руб за час. Т.е. если брать, например, 4 часа, то это 1400 всего. В кафе больше потратим. Может тогда найти помещение и попробовать организовать конкретную первую встречу? ты территориально где живешь? Просто где искать помещение - в центре, или просто рядом с метро любым...
27.02.2013
Ответить
Юлия
я рядом с м. кантемировская. думаю не ажно где, главное чтобы от метро было пешком
27.02.2013
Ответить
bekka
так что дальше делать? назначить время, забронировать помещение и создать пост с приглашением для всех? или как? и как лучше - будни вечер или выходные?
27.02.2013
Ответить
Юлия
наверное сначала собрать народ, потом помещение искать. лучше в выходной
нужно тоже табличку составить с отвесами
27.02.2013
Ответить
bekka
может я лох :) как сделать табличку, чтобы сюда вставлялась? я могу завеси обычную в Excel. Она сюда вставится? Кто будет кидать идею о создании клуба диетиков?
27.02.2013
Ответить
Юлия
я не знаю про таблички ничего(( когда создадим подгруппу в сообществе просто почаще писать в неё и народу будет прибывать
27.02.2013
Ответить
bekka
ну это если модератор нам ответит и создаст группу. Предлагаю пока здесь обуждать кому, когда и в какое время было бы удобно ( с расчетом на встречу 4 часа). Давайте определяться с ближайшей датой. Чем больше тянем - тем дальше стройность...
27.02.2013
Ответить
bekka
Я впринципе даже среди знакомых думаю смогу найти пару девушек, желающих похудеть.
27.02.2013
Ответить
Yana
хорошая идея, по поводу будни-вечер, день, лучше опрос провести, я бы с удовольствием пришла
27.02.2013
Ответить
bekka
мне тоже кажется, что выходые все стараются больше с семьёй провести или планы какие. Просто если будни вечер - то надо как-то с работой и временем определиться. Для встречи надо часа 4, чтобы каждого послушать, обсудить, все зафиксировать. Если, например, в 7 - то получается до 11. Для кого-то будет поздно домой добираться. Если в 6 - то, наверное, не все успеют с работы.
27.02.2013
Ответить
bekka
по опыту моего похудения в группе - нормально. Где-то часа 2 уходит только на то, чтобы каждый расказал свою историю, зафиксировать начальные результаты. Потом перерыв. Потом можно поделиться знаниями и системах, на которых эффективно сбрасывать вес (по собственному опыту), правильном питании, спорте. Я готова подготовить анкеты для каждого для сбора информации. Потому на первой встрече нужно будет обсудить как часто будем встречаться, может быть назначить вознаграждение тому, кто похудеет больше всех. Для первой встречи нормально времени - если что разойдемся раньше. А со следующей встречи можно будет уже скорректировать время. Задавать конкретные темы. Готовить информацию.
27.02.2013
Ответить
