В какой обуви вы занимаетесь?

Я первый уровень в кедах занималась и стала замечать,что начало, где щиколадки болеть и перестала. Теперь занимаюсь в кроссовках и все нормально)))

В кроссовках, я их специально для этого покупала, и теперь когда мне лень заниматься, думаю, ну нет, зря я чтоль на кроссовки тратилась - вот такая вот мотивация! :)

Явообще без обуви занимаюсь и ничего. Бывает босиком, бывает в носках

высокие кросы нужны) и аккуратней с коленями. По началу не переусердстсвуйте..пусть к нагрузкам привыкнут)

ни в коем случае! И вообще, я бы еще и голеностопы зафиксировала бы!