L-carnitine (Л-карнитин)
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)Девочки кто нибудь принимает его ??? Если да, то для чего и в какой дозировке?
Татьяна
Если еще актуально :) Я пью жидкий вот такой: 
Бутылочка 0,5 литра. Пью за 20-30 минут до аэробной тренировки (у меня дома эллипс). Там написано 1 порция 8,5 мл. До этого пила неделю в такой дозировке, обещанный эффект не получила. Сегодня выпила 15 мл и целый час тренировалась, как Заяц-Энерджайзер. Подробности писать не буду, отзывы почитайте сами: Power System L-Carnitin attack (L-карнитин) с кофеином и гуараной.
Бутылочка 0,5 литра. Пью за 20-30 минут до аэробной тренировки (у меня дома эллипс). Там написано 1 порция 8,5 мл. До этого пила неделю в такой дозировке, обещанный эффект не получила. Сегодня выпила 15 мл и целый час тренировалась, как Заяц-Энерджайзер. Подробности писать не буду, отзывы почитайте сами: Power System L-Carnitin attack (L-карнитин) с кофеином и гуараной.
25.02.2013
Ответить
КСЮША
Спасибо, да для меня это еще актуально, все еще в поиске))) Почитаю отзывы. Надеюсь эффект будет, как начну принимать)
25.02.2013
Ответить
Светлана
Пью непосредственно во время тренировки, готовым напитком, способствует сжиганию жира.
12.02.2013
Ответить
Светлана
Я в спортклубе покупаю. Бутылочка 500мл изотонический напиток L-карнитин, с разными вкусами бывает, (L-карнита 1200мг содержит)
12.02.2013
Ответить
КСЮША
Спасибо, думаю найду такой напиток в магазине диетического и спортивного питания. А вы давно его пьете? И как думаете, он реально способствует вашему похудению?
12.02.2013
Ответить
Надежда
Я пью обычный элькар. есть специальный для спорта. перед тренировкой его за 15-30мин. с утра встали выпили и потом перед тренировкой. по 1ч ложке в воде развести. он помогает быстрее сжигать жир и повышает выносливость во время занятий.
12.02.2013
Ответить
КСЮША
Да вот выносливости мне не хватает сейчас. Занимаюсь дома с Джиллиан Майклз и как то стала сдавать я, как будто энергии во мне ноль. Спасибо за совет, надо будет купить тогда.
12.02.2013
Ответить
Надежда
я тоже по ней занимаюсь, когда есть силы и настрой то 2 раза в день. может стоит пока на время пищу покалорийнее кушать? мне лично помогает)))
элькар не помешает даже просто потому что сейчас весна, авитаминоз. точно лишним не будет
12.02.2013
Ответить
КСЮША
Да ем я нормально, питаюсь по системе -60, в принципе сбалансировано, но вот думаю это может из за надвигающихся кд такой упадок сил, ну и авитоминоз конечно наверное тоже присутствует, все таки овощи фрукты зимой это не то что летом.
12.02.2013
Ответить
