Первые два дня на третьем уровне с этой...этой...
Джиллиан МайклсВчера даже не стала ничего писать.
Дорогая Джиллиан. Как ты это придумывала?? Эти чудные прыжки на расставленных ногах, этот славненький бег из упора на руки.
Нет, я уже не плачу как когда начинала 2 уровень. У меня смех истерический какой-то.
Как она там подкалывает? Хотите меня выключить? Да?? ДА НЕ ТО СЛОВО как я хочу тебя выключить!!!
Единственное -этот уровень просто пролетает . Почему понять пока не могу... Может потому что прыжков больше. И ещё... На упражнениях на прессе я РЕАЛЬНО отдыхаю)
Мне бы пережить первые дня 3...
Anna Russo
Мне тоже третий больше всего нравился - пролетал вообще незаметно))). В конце такая гордость накрывает, что я забывала про все трудности_))))). Зато теперь бицепсы свои вижу и пресс под жирком та4ой, что дочка на мне прыгает, а мне хоть бы что)). Еще бы диету мне выдерживать, так вообще бы было здорово)). Джилл - молодец))
18.11.2012
Ответить
Наташа
Первые дня 3 даже руки трудно было поднимать, боль в мышцах прошла на 4 день и тренировка только удовольствие стала приносить...
19.11.2012
Ответить
Наталья
у меня боль в мышцах есть, но как то несильно. больно, конечно, присаживаться или вставать. но я почему то ожидала, что будет сильнее болеть.
как у вас результаты? вы же два месяца как минимум отзанимались?
19.11.2012
Ответить
Наташа
Такие результаты, что я хочу дальше и дальше идти)) Животик стал почти плоским, таким подтянутым... Мне так нравится!
19.11.2012
Ответить
Натали
Третий уровень, правда немного полегче кажется, для меня, но кроме отжиманий бомжа или как их там ...
еле делаю...но ничего - зато результат будет на лицо, точнее на теле)))
еле делаю...но ничего - зато результат будет на лицо, точнее на теле)))
18.11.2012
Ответить
Наташа
Бродяги))
А мне кардио тяжело. особенно почему-то прыжки на расставленных ногах, но я думаю это как и прошлые этапы-временное нытье)
19.11.2012
Ответить
Катерина
мне третий уровень понравился больше, чем второй: и пресс легче (мне), и упражнения интереснее (правда я так и делаю облегченный вариант). Но прыжки в конце - это жестоко!
18.11.2012
Ответить
Наташа
Прыжки и в начале и в конце жестоко. Но я пытаюсь как Натали, но все же во втором подходе пару-тройку раз как Анита. Мышцы просто отказываются подчиняться(
18.11.2012
Ответить
Химера
вот сейчас специально открыла, чтобы до конца заценить...
хоитте ссылку на действительный ужас?
http://www.bodyrocktv.ru/2011/06/365.html#mc-253488
дела с весом сумки 16 кг.
Это я к тому, что женский организм способен на многое))
А вы молодец, что не сдаетесь, хоть и ноете постоянно)))))))))))))))
18.11.2012
Ответить
Наташа
Ни хрена себе..................Вот уж точно женский организм и не такое выделывает.....
Ну а где ж мне ещё ныть? Чтоб пинка дали!
18.11.2012
Ответить
Химера
не, ну про нытье это я так... просто чтоб вы знали - у вас еще долгий путь впереди))) есть куда совершеннствоваться телом и нытьем духом))))))))))))))))
18.11.2012
Ответить
Наташа
Нытьем-точно))) Сейчас доживу до 12 декабря и буду думать чего хочу от жизни дальше.
19.11.2012
Ответить
Химера
так вроде у Д.М еще куча программ... можно их по кругу гонять.
Еще есть тренировки NAKE. Я их одним глазком глянула - вроде ничего... в общем простор для выбора есть)
19.11.2012
Ответить
Наташа
Я с Джил буду.Привыкла я к ней. прям как к подружке) Скорее всего пресс за 6 недель. Пока к нему склоняюсь...
19.11.2012
Ответить
