Вторая неделя второго уровня с Майклс и без пирожных)
Джиллиан МайклсДень 13,14,15.
День 14 посчитала,конечно. Но по сути его и вычеркнуть можно. Была в гостях на семейном празднике до поздна. Поэтому ни тренировки ни ограничения питания не было. Единственное-не ела сладкого)
Сегодня по полной отзанималась.Второй уровень делаю "закрытыми глазами" . Кажется уже и не трудно... Интересно, что там с 3 уровнем, даже пока не просматривала.
Да и есть особо не хотелось.
Нравлюсь себе в зеркале)). Вот только внизу животика убрать жирочек, чтобы мышцы свои увидеть-и вообще будет отпад. Вспоминаю этот термин "профессиональных"-сушка. Это убрать жирочек . Кардио и питание из белков ,я так поняла. Единственное-очкую в плане нагрузки на почки. Один белок... Это не сильно вредит организму?
Вот ещё слышала, что на животике и бедрах у женщин жирок должен быть обязательно, особенно после 30, там "хранятся" женские гормоны и при необходимости высвобождаются. А если убрать этот самый запасник женской красоты, не будут ли волосы на лице рости,а на голове выпадать?) Мои мысли мои скакуны...
