Милашка Джил. 5 и 6 день второго уровня.

Какая у вас диета?Система питания-верно? Так радостно читать-что кто-то уже 2 уровень делает.
09.11.2012
Ну если это можно назвать системой... Просто исключила всё мучное и сладкое и вообще не ем после 6 вечера.
09.11.2012
оптимально!))
09.11.2012
Надеюсь)) 
09.11.2012
Привет! Кушать очень желательно за 2 часа до тренировки, иначе на тренировке в качестве "топлива" используется эта самая еда, а не собственные запасы. Удачи! Читаю Вас, как роман! )))
05.11.2012
Спасибо... Ну вы уж скажете)))роман... Теперь уж поняла что лучше не есть перед тренировкой, это не только не способствует моему худению, так ещё и осложняет всё(
05.11.2012
<body><p>Умница, не халтурь только.у меня тоже сегодня 6д 2ур.результат у тебя виден хоть чуток?
03.11.2012
Не. больше не буду халтурить)) А мы с тобой почти день в день идём, только 1 этап я 2 недели отпрыгала, и 2 и 3 планирую по 3 недели, чтобы не париться что потом делать А результат...скажу шепотом: у меня пропал трясущийся живот и видны на нём мышцы сверху)) Шагаю дальше...
03.11.2012
У меня от американского жима колени болят((( 
02.11.2012
А у меня от прыжков из упора лежа очень болят мышцы передние у бедра. Терплю...
03.11.2012
4 день 1 уровень Болят ноги