Здравствуйте ,девочки!!!
Прошу поддержки!!!Вот и я присоединяюсь к вам!Правда не сажусь на определенную диету,потому что мы на ГВ ...Моя диета-правильное питание,и по чуть-чуть..Вечером только кефир...Мучное исключено,сладкого,жаренного и вообще вкусного итак нельзя,кручу хула-хуп,пытаюсь заставлять себя пресс качать,спортом сейчас особо не увлекаюсь так как малышке моей только 24 дня,боюсь чтоб молоко не пропало...
Нужно очень похудеть,поддержите меня)мужу пообещала весить 60 кг.Рост мой 172см,на роды шла 85,500 кг,сейчас вешу 69,500..вообщем нужно скинуть почти 10 кг..До Б весила 65-70кг,..60кг весила последний раз в школе,лет 5 назад..
Запасаюсь терпением и вашей поддержкой!!!ваши достижения-мой стимул)
Если есть какие-то советы,то пожалуйста их в студию!!))
Иришка
Отлично помогает похудеть обильное питье! Сто процентов знаю)) Нужно выпивать не меньше 1,5-2л воды в сутки. Именно воды, другая жидкость (супы, компоты...) не считается! Покупаешь негазированную воду, ставишь на видное место (чтобы не забывать пить) и начинаешь дудлить
Начинать нужно со утреннего приема натощак.
Начинать нужно со утреннего приема натощак.
18.08.2012
Ответить
Марина Воробьёва
всё у вас получится, 9,5 кг - это не много)) тем более если вы так и будуту питаться, как написали - то за полгода (с физнагрузками) или за год дойдете до своих 60ти.
17.08.2012
Ответить
