Начинаю?или как настроится самой!

а что это за диета ивановой?
08.04.2012
ну вот например все подробно написано!  http://superpohudenie.com/dieta-doktora-ionovoj/ 
08.04.2012
Часто на свои посты натыкаюсь))))))))))))))))) У нас одинаковый рост! А ты все больше и больше становишься) А ну бери себя в руки!!!!!!!!!!!!! У тебя все обязательно получится) Лето не за горами!
08.04.2012
да вот!!! зимой похудела ,а тут телпо раздеваться вот вот и я жирею!совсем уже куку!
08.04.2012
как про меня написала0))) я к 52 стремлюсь)
08.04.2012
))) все мы знаем,что все в наших руках,а точнее в мозгу нашем! я сама ни раз проверяла-главное сильное,настоящее желание!
08.04.2012
у меня такая же история))) рост 170, почти до 60 разъелась.. вот уже 17 дней скачу под Джилиан Майклс, но вес пока на месте((( нужно диету подключать
08.04.2012
нее, я лично спорт подключаю толкьо когда дохожу до заветных 55! чтобы подтянуть кожу,хотя она не особ дряблая! но попку хочется более упругую!)) и то,спортом особо не назвать! чисто обруч кручу,махи ногами делаю да и все) 
08.04.2012
Кстати, а вечером вполне можно нормально кушать, просто надо знать что именно. Вот кефир с яблоком супер! Можно пюре яблочное детское, тоже нямка) Йогурты, компотик из сухофруктов)
08.04.2012
если я пью после 18ч. жидкость какую-то,она крайне плохо выходит! не нзаю почему такое временное различие! кефир у меня обычно на ужин!пью литровую бутыль с 16-18ч.!стаканчик для меня ничто!(((  компот если выпью то тоже задержится жидкость,хотя никогда не отекаю! а яблоки только разжигают аппетит!(( 
08.04.2012
Я пристраиваюсь. Одной худеть не интересно. Для меня идеальный вес 54 кила. А во мне нынче 56-57, четыре года как не перешагивала такой барьер...
08.04.2012
отличненько! давай давай! месте ,хоть и на расстоянии эффективнее как-то!
08.04.2012
Оки! Только у меня весов чичас нет, но жрать все равно можно меньше. А результаты будут лишь 14-го числа:-)   З.Ы. Рост у меня такой же
08.04.2012
))))  я на весы прыгаю неск.раз в день!не могу не взвесится! для меня эт катастрофа! но если будешь молодец,то 14-го весы приятно удивят!))
08.04.2012
Так! Ну-ка собери свою волю в кулак!!!! Я тоже 56 в декабре была (рост 168), а сейчас 49,7-50,2!  Ты хочешь быть красивой в пляжный сезон? Или хочешь, чтобы на тебя пялились все, не с восторгом, а с вопросом "она че, похудеть не могла перед летом?" А, ну-ка, давай! Мне помог кофе Леовит капучино. И, кстати, я тогда перестала пользоваться гормональными контрацептивами, может и это сыграло свою роль еще.  Давай, удачи тебе пиши обязательно о своих успехах, будем поддерживать!
08.04.2012
спасибо большое!эти слова самые действенные!не люблю когда нюни разводнят-построже да пожесче!) сама обожаю чувство,когда проходишь с гордо поднятой головой мимо полных мамашек и не только!хочу быть худенькой и тащиться сама от себя!
08.04.2012
Вот-вот! Я теперь тоже сама от себя тащусь) Да еще и кардинально стрижку поменяла, с длинных волос на каре с удлинением, теперь вообще море положительных эмоций! Давай-давай)))
08.04.2012
я вот как ты никогда не весила так мало! даже в мед карте в 14 лет рост был 164 и вес 52!! замуж выходила 58!  как-то так всегда вес держался! есть маленькая мечта,попробовать до 53-х дойти! но при 55 и муж и родители меня оч ругали! худая я для них была! а мне так хорошо было! 
08.04.2012
я тоже столько никогда не весила, мой нормальный вес 52
08.04.2012
т.е. ты незапланированно похудела до нынешних кг?
08.04.2012
ага, я худела как раз с декабря (или января, не помню точно) до началы февраля (мы в Египет уезжали), вот захотела скинуть до своих кг, быстро их как-то скинула, а потом просто уже в привычку вошло питание такое, ничего вредного, все вареное/на пару/печеное, без майонеза, видимо это и сходит все, раньше я жареное, майонезное, колбасы и т.д. ела всегда. Видимо это действительно жировая послойка какаято уодит) А сейчас могу и в ростиксе рол взять, и в крошке-картошке покушать, синнабон купить себе, но все равно вижу, что не тянет меня к этому, я просто там ем, потому что иногда, очень редко хочется быстро перекусить, а не потому что рядом макдак и его завораживающий запах меня просит там поесть) Более того, у меня сейчас вызывает отвращение запахи фастфудов. И после них мне становится плохо, мой желудок просто отказывается это переваривать) Буквально вчера ездили в кино с сетрой, взяла я все-таки этот рол, оставшууся часть дня я провела в туалетах.... Я уже просто понимаю, что если съем это, то мне плозо будет. А покушать в кафешке какой-нибудь, там в "винегрете", в иль-патио и т.д, то все норм. Видимо после того, как мы стали питаться только хорошими продуктами, всегда смотрим на этикетки, чтобы не было хим.добавок и т.д., то через примерно 3 месяца мой организм такие вот "улучшители вкуса" просто не может принять. При этом я ем нормально, я не питаюсь как галчонок, у меня завтрак, обед, ужин, в перерыве могу булочку съесть, тортик и т.п. На ночь бывает жор пробирает и я себе не отказываю, но опять же, покупаем и делаем здоровую пищу без добавок разных, видимо эти добавки все-же играют свою отрицательную роль. 
09.04.2012
ооо,эт не про меня пока! я сейчас ток набираю! и фаст фуд ням ням лишний раз! короче надо понять чего хочу и  насколько сильно хочу!пока ничего не екает даже(((
09.04.2012
Как я тебя понимаю. Сама стала срываться, но вес всё равно снижается.
08.04.2012
Анастасия удачи Вам!!! Я почти с такими же параметрами как у Вас(рост 170), и с 56 разъелась ло 61!!!! Это для меня Ужас! И я то же обязательно сяду на диету Ионовой , но после 15, так как сейчас у меня ПОСТ!!  Уже давно изучаю эту систему, и считаю что она очень сбалансирована !! Начинайте , а я к ВАм присоеденюсь!
08.04.2012
а вы поститесь!?вроде тоже вес ухолит хорошо у постящихся!
08.04.2012
Ничего подобного , многие набирают во время поста , ведь одни углеводы( каши. сухофрукты  и тп.)!!! А худеют может те кто строго держит Пост - питаясь 1 раз в день вечером!!!
08.04.2012
6лепестков!!!хеппи энд!!! Финиш-японская диета))