Ну все начну с завтрашнего дня !!! Дюкан не подкачай !!! Кто со мной ?????
Дневники худеющихДевочки все нет больше сил ((( я даже в зеркало смотреться не могу, меня аж а-а-а ... Вчера опять на ночь накушалась и чего ... даже баранки мне казались вкусными .... Все решено с завтрашнего дня сяду на диету Дюкана, конечно после 18 буду стараться не кушать ))) Девочки кто со мной ??? Давайте худеть вместе )))
Оксана
А вы с электронной поддержкой худеете?Я на сайте Дюкана прочитала что там на почту каждое утро присылают рекомендации, а вечером надо отчет писать....А список продуктов только в книге есть или можно где-то в электронном виде найти?
26.03.2012
Ответить
Карамелька
Я тоже хочу,но не могу найти отруби овсяные,в диете написанно что без них никак.Не подскажите где вы их нашли???
21.03.2012
Ответить
Ирина
Да если честно я нашла сегодня отруби только пшеничные (((( завтра буду их есть, но постараюсь овсяные найти ... они должны продаваться в диетическом питании.
21.03.2012
Ответить
Ирина
Со мной на ты )))) Да я думаю получиться )))) сли не секрет что кушаешь ? Я вот все в рецептах зарылась, думаю буду спасаться творогом, кефиром и курочкой, может кальмары еще прикуплю )))) почитала что можно какао обезжиренное + сахарозаменитель - если найду, то думаю попробую !!
21.03.2012
Ответить
^^Катерина^^
пью я зелёный чай, поэтому с этим проще. ем яйца, кефир, йогурты 0%(у Valio они есть), говядина, 2 дня назад делала из бедра индейки -котлетки и тушила кусочками в молоке(у меня мульварка-скороварка, поэтому делала обновременно) Муж был доволен.
22.03.2012
Ответить
Ирина
Да мне с готовкой тоже не особо тяжело будет, я практически все готовлю в пароварке для всех ))))
22.03.2012
Ответить
Ирина
Если не секрет а что за молоко обезжиренное ??? Может я просто не обращала на него внимания ?
21.03.2012
Ответить
