стимул в борьбе с кг

 Я на ГВ сбросила много. Для меня ГВ - это самая лучшая диета. Я забеременела была весом 72,5. Рожать пошла 84. Сейчас 59 кг. Старалась не есть сладкое ( и так много не съешь из-за боязни аллергии у ребенка),мучное ( запоров чтоб не было))))), жирное, соленое , копченое - для ребенка это не есть хорошо)))).  Я не скажу, что вот прям строго не ела всего этого. Ела, но!!!!!!!!!! До 12 утра))) старалась придерживаться системы -60. Спортом занималась дома, пока сын спал, много гуляла с коляской, старалась везде пешком идти. Пусть стимулом все же для Вас станет летнее фото, где Вы МОЛОДАЯ МАМОЧКА С МАЛЕНЬКИМ СЫНОЧКОМ, НО!!!!!! В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ И С КРАСИВОЙ ФИГУРОЙ!!!!!!!! Искренне желаю Вам удачи!!!Поверьте в себя!!  http://www.babyblog.ru/user/DaniellaDana/1233791   Посмотрите, может Вам поможет)))

 Советую, то что проверила на себе)) и то что реально помогло. 7кг за месяц-это реально, но надо постараться. Переходите на раздельное питание и подсчитывайте каллории это удобно делать на сайте диетаонлайн, есть много таких сайтов, но я расчитывала на нем. Естественно исключите, сладкое, хлеб, выпечку. И желательно в спортзал, если не получается, то заниматься дома не менее часа и интенсивно. Хорошо сделать раз в неделю разгрузочный день)))