хочу худеть)
Прошу поддержки!!!Девочки подскажите наиболее щадящую диету, для бестолковых, ленивых и не дисциплинированных. Не могу сидеть на диетах, где нужно четко точно придерживаться граммам и конкретной еде. Сидела на гречке, год назад примерно похудела, потом убрала просто сахар, хлеб ела только до 12.00, похудела хорошо на 10 кг. Щас никак не могу настроить себя. Вообщем нужен волшебный пендаль..
Юля
Лен, пенделя не дам, а вот совет подкину! После родов поравилась очень сильно(17 кг.), ходила даже на консультацию к диетологу. Посоветовал перед началом диеты почистить организм, порекомендовал Полисорб. Можешь почитать: http://polisorb.ru/ru/Vazhno/Ochischenie_organizma_. Принимала три недели, через месяц повторяла курс(только пила уже 1 неделю). Сбросила 11 кг., ну и без придерживания в рационе не обошлось. Удачи!
16.11.2011
Ответить
Елена
да? чет я таким не доверяю препаратам, типо раз и все проблемы исчезли. я уж как нибудь сама))) но все равно спасибо!
16.11.2011
Ответить
Юля
Лен, а я и не говорила что всё решиться после того как вы его выпьете. Просто полисорб очищает организм от от шлаков, а это просто необходимо делать периодически.
16.11.2011
Ответить
Ирина
Мне кажется не поможет ни один волшебный пендель, пока не дойдешь сама, что все надо худеть!!! 
Попробуйте просто не есть вредные продукты, мучное, сладкое, картошку, рис, если нет определенной даты, то до лета потихонечку приведете себя в форму, как никак в запасе есть пол-года))))
Попробуйте просто не есть вредные продукты, мучное, сладкое, картошку, рис, если нет определенной даты, то до лета потихонечку приведете себя в форму, как никак в запасе есть пол-года))))
15.11.2011
Ответить
Елена
я хотела к новому году, но чувствую, что сорвусь, столько вкусняшек будет. C нового года))) как обычно..
16.11.2011
Ответить
Ирина
в том то и дело, мы любим все откладывать с понедельника, или с нового года)))) а вы попробуйте просто пересмотреть свой рацион и уже к новому году будут результаты. Я просто сама очень много набираю во время беременности по 25-30 кг и за год практически все само уходит без диет и без физических нагрузок, ем все что хочу, но просто подстраиваюсь под рацион кормящей мамы. Начните сегодня и например вместо мяса с пюре съешьте одно мясо с салатиком, выпейте чай, но не с 10 конфетками, а с одной, если хочется чего-нибудь вредного то съешьте это,но до обеда, чтобы успело все сгореть. Это будет не так травматично для организма, как диеты))) Я просто сама не могу сидеть на диетах, мне в это время хочется всего и побольшееее и как следствие после нескольких дней диеты идет срыв((
16.11.2011
Ответить
Елена
да я убрала 3 кг за прошлый месяц, хлеб и всякие вкусняшки ем до 12-ти, потом все без хлеба, вот стараюсь сахар убрать совсем...но чет неделя а вес не сбавляется, хотя радует уже, что хоть не прибавляется))) спасибо!
16.11.2011
Ответить
Ирина
тогда надо увеличить время прогулок с сынулей))))) и не забывайте побольше пить воды простой до 2-х литров в день))) кстати 3 кг. за месяц это хороший результат! за 5 мес.-15 кг. как не бывало)))) зато очень долго не вернутся, раз потихоничку уходят
16.11.2011
Ответить
Марина
Можно вкусняшки приготовить пониженной калорийности. Я себе уже ищу рецепты вкусных низкокалорийных, но высокобелковых салатов.
17.11.2011
Ответить