Сажусь на диетку
Дневники худеющихРешила кушать по-меньше, убить перекусы и не есть после 6 вечера.
Вес 68кг, рост 180см
Стремлюсь к 62кг. и немного постройнеть с помощью физических упражнений.
Танюсик
У меня такой же рост. Когда весила 62, кости выпирали, хотя себе казалась красоткой. До Б весила 67-68, муж наглядеться не мог. Ничего лишнего, только попа "женственная" стала и грудь доросла до "почти С". Все-таки исключительно телевидение привило нам идею, что чем костлявее, тем лучше, а на самом деле мужчины-то предпочитают аппетитные формы!
14.11.2011
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
У меня груди почти нет, так что она ничего не весит почти))) а попа большая, ее надо уменьшать. Вот пока плохо продвигаются дела, нет стимула. Смогла только от белого хлеба отказаться и сладкого по-меньше стала есть. Никак не заставлю себя хоть зарядку сделать, ребенок на руки сразу просится, не поймет чего это я делаю)))
14.11.2011
Ответить
Танюсик
Честное слово: никогда (!) не занималась зарядкой, да и из спорта только коньки зимой (пару раз) и велик летом (столько же). Стараюсь хлеб и сладкое (преимущественно горький шоколад и мороженое, т.к. к тортам и пирожным с детства отношусь равнодушно) стараюсь есть до 12, мясо/рыбу только с овощами свежими или тушеными, много готовлю в пароварке, обожаю пасту, ризотто, морепродукты. На ночь ем всегда, без этого уснуть не могу, потом запиваю все кефиром... Фаст фуд не люблюю В общем, как-то так... Ни в чем себя не ограничиваю, но ем небольшими порциями, раз 5-6 в день:) на мой взгляд, самый легкий способ держать форму:)
14.11.2011
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
Здоровско. Я тоже стараюсь кушать правильно, но сладкое люблю, от этого сложно отказаться)
14.11.2011
Ответить
Лена
мне интересной показалась идея, когда кладешь себе кушать как обычно, потом откладываешь половину или хоть треть для начала, а кушаешь что привыкла и когда привыкла )
01.11.2011
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
Я так когда-то пробовала, кстати очень действенно. Надо повторить такой способ)
02.11.2011
Ответить
Елена
Ой! А не маловато будет? У меня рост 174, когда весила 62-так все накормить пытались!
01.11.2011
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
Неа, я вижу, что много лишнего на мне висит, и животик, и бедра. Если похудею хоть до 64, буду рада, а 62 - это идеал, я такой была в юности)))
01.11.2011
Ответить