Хула-Хуп плюсы и минусы....
Девочки, сколько по времени вы уже крутите этот чудо массажер , как его многие называют?..
Я стараюсь крутить каждый день по 20 мин, за исключением критических дней.... И вот сегодня наткнулась на статейку, что если в одну сторону постоянно крутить, может нарушиться ассиметрия тела.. как то так))) а у меня проблема, что умею крутить только в правую сторону)))) как быть? что делать?.... пока хоть убей не получается иначе!....
Ощутимых результатов пока не вижу, талия вроде уменьшилась, хоть у меня и в принципе она есть и с ней я не страдаю. Хочу в основном животик убрать, сделать плоским хоть чуточку.... пока не получается!
А может, ну его, этот хула-хуп? как вы считаете?)
Я стараюсь крутить каждый день по 20 мин, за исключением критических дней.... И вот сегодня наткнулась на статейку, что если в одну сторону постоянно крутить, может нарушиться ассиметрия тела.. как то так))) а у меня проблема, что умею крутить только в правую сторону)))) как быть? что делать?.... пока хоть убей не получается иначе!....
Ощутимых результатов пока не вижу, талия вроде уменьшилась, хоть у меня и в принципе она есть и с ней я не страдаю. Хочу в основном животик убрать, сделать плоским хоть чуточку.... пока не получается!
А может, ну его, этот хула-хуп? как вы считаете?)
мама Вики и Маши
Я кручу в одну сторону три месяца,результат есть, и не перекосилась никуда)))
13.10.2011
Ответить
Тамара и Анатолий
Одним обручем результатов не добьетесь! для пресса необходимы скручивания!но не факт ,что у вас будет идеально плоский живот как у спортсменов!Мышцы пресса любят короткую амплитуду сокращений иначе живот будет выпячиваться!
06.10.2011
Ответить
Ольченка
ну то что одного обруча мало, я знаю. Кроме него выполняю копмлекс разных упражнений. Вопрос то в другом.... На самомо деле есть побочные эффекты?...)
Обруч у меня как дополнение....и для талии он эффективен, по крайней мере для меня....
07.10.2011
Ответить