Помогите дойти до цели!

привет, Анют!!!!!! У нас с тобой одна проблема)))) А я вот все смотрю на Елену Проклову. Она стала такая стройная, всегда замечательно выглядит. Почитай про нее http://teleweek.ru/163085 Голодание, конечно, я не считаю совершенно правильным, но надо брать пример с таких людей!!!!! Сколько у них сил и терпения!!!!! Удачи и нам!!!!!!!

Спорт, спорт и еще раз спорт. Мне так кажется. Хотяу меня эти 3 кг по жизни гуляют.

Попробуйте баню с веником  там же душ шарко и можно бассейн подключть..

попробуй делать разгрузку на молокочае. я в день скидывала по 1 кг а там придерживайся диетке какой нить. или за место ужина кефирчик.

наберись терпения и добавь спорт, жеских разгрузок не советую, потом не удержишь вес

Это-самое сложное..понимаю,Анют.Ты уже себе нравишься, и до счастья осталось так мало, что организм зубами вцепился в эти кг и не отдает их..Как я тебя понимаю.Толкать вес жестяком , например: диетой Лонгории, я бы не советовала, отвес будет, но сколько ты его удержишь?!А вот на сельдиреевом супчике посидеть-самое оно, и полезно(сейчас сезон овощей) и не голодно! Он дает потрясные результаты, и вкусно! Сердечникам в больницах рекомендуют эту диету, чтоб щадяще, но эффективно, сбрасывали вес! Привожу текст диеты:ДИЕТА С СУПОМПопробуйте диету, которую предлагают медики клиники Майо в Минессоте своим пациентам для похудения. Диета безопасная, она очистит ваш организм и даст ощущение хорошего самочувствия. На фоне этой диеты нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Ключ к диете - "базовый сжигающий жир суп". Есть его надо ежедневно, и так часто, и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить до 5 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня. РЕЦЕПТ СЖИГАЮЩЕГО ЖИР СУПА:6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами. День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи, листовую зелень. Ешьте все это с супом. День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите. День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко! Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три. День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 300 - 500 г говядины и столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа. День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду. День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Пейте воду.Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего жареного. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Тщательно убирайте с мяса весь жир, а с птицы снимайте шкурку.Удачно тебе избавиться от ненавистных кг!!!!!!

Только движение, движение и еще раз движение. И больше ничего. Нужно дать организму толчок.

у раз в неделю разгрузка-на кефире!