Моя неудача...
Дневники худеющихНа пршлой неделе села на яичную диету, но сдвигов не оказалось, т.к. на 4й день меня обсыпало и пришлось пить таблетки и прекратить диету, что бы вся "красота" сошла! Но теперь я действую по-другому. С утра ем тост и чашка зеленого чая, обед нежирный (мясо отварное, кашка без масла, рыбка на пару и в таком духе или то, что приготоивла сыну), ну а на ужин овощной салатик. Сырые овощи и фрукты как перекус когда кушать захочется + много воды + увеличила физ нагрузки. 50 р пресс + 10 км пробежка за 30 мин + заняти с Джилиан Майклс. Бросать не намерена. Если уж оч захочется чего-+нибудь сладкого, то перенесу на утро вместо тоста. Яж совсем без сладкого умру))))
