Сново к вам.
Дневники худеющихЯ наверно теперь буду постоянным гостем на этом сайте.
У меня проблема такая, сбрасываю очень быстро, но быстро и набираю. По другому не могу, нет силы воли у меня.
В маи я худела с 50 до 45(но похудела до 46)
После диеты сессия, поездка в Питер , держалась. Сорвалась с 15 июня на сегодня + 4.500
Сидеть на диетах где написанно сегодня утром сыр, а вечером рабы не могу. Не хочу утром сыр и творог 200гр.. я лучше 20гр шоколада съем, в обед могу не кушать, т. к . весь жор у меня с 22.00 просыпается.
Сегодня 1 ый день диеты вес 50.500(рост 155)
Катерина
я вот тоже не очень люблю диеты где четко прописано что и когда)))) никогда на таких не сидела))может и правда просто принцип питания поменять?я сейчас систему -60 пробую, так как вообще не могу себя лишать чего-то из-за диеты! и кстати если вечером не нажираться с утра ой какой хороший аппетит))))))))а как в мае худела?
06.07.2011
Ответить
Екатерина
Я не ела хлеб, макароны, картофель, сок из магазина, газировку, морожен.,...
Ела легкую пищу и после 18.00 не ела, но у меня жор после 22.00 я съедела грепфрукт или ананас с зеленым чаем.
07.07.2011
Ответить
Sister
А зачем же так издеватся над организмом??? Тем более, что в вашем случае каждая диета заканчивается краткой победой и стремительным набором веса. Напрашивается вопрос - так стоит ли постоянно сидеть на диетах?! Я бы посоветовала вам изменить принципы питания в корне. То есть научится кушать правильно и нужные продукты, тога не надо будет над собой глумится и впихивать в желудок сыр и творог в количестве 200 грамм. Попробуйте методику Ковалькова, там нет жестких ограничений (ну разве что на первом этапе, но в это время вы все равно не голодаете, проверено на себе), можно есть на ночь, и т.д.
06.07.2011
Ответить
Екатерина
Вы правы , над орг. так нельзя, но это самая вредная привычка у меня худеть экспрессом.
Я последний раз так схудну и начну с сентября правильный образ жизни(сменила даже профессию), почему с сентября т. к на море с детками без мужа на 4-6 недель уезжаю и следить за собой нет возможности.
А про диету Ковальково обязательно прочту спасибо.
07.07.2011
Ответить
Люда
Катюша,у меня такая же прблемка((((((Точно что вредная привычка)))))Могу неделями практически ничего не кушать,а потом праздник или гости,и всё по новой(((((
07.07.2011
Ответить
Sister
Почитайте, узнаете массу полезной информации. Как скзала одна моя подружайка после прочтения его книги: "вот же дожила до 37 лет и оказывается ничего толком то и не знала про здоровое питание и свойства некоторых продуктов". возмите его книженцию с собой на море :) так скзаать дабы совместить полезное с приятным! :)
07.07.2011
Ответить