Диета как образ жизни.

Хочу поделиться своей историей. Обменяться опытом и советами с единомышленниками.

Начиная с переходного возраста, я перестала быть худышкой. Вообще, я никогда не следила особо за своим весом, не сидела на диетах, была довольно спортивным ребенком, но строности не прибывало. Я особо не расстраивалась. Иногда бывало правда, не ела по 3 дня, но на весах ничего не менялось и я решила, что пхудеть не смогу никогда. при росте 170, я весила 66 кг, по всем подсчетам это является нормой, но до идеала мне было очень далеко. При том, я смотрела на полненьких девушек и некоторые из них были очень милыми, им шла полнота, а я высокая, и какая-то огромная что ли была. В один прекрасный день мне это надоело и я подумала "Я что, такая слабая? Неужели еда для меня важнее собственного тела и здоровья? что за культ себе придумывают люди?" и на этом решила не есть после 6. Учитывая, что до этого, я наверное после 6 только и ела))... я стала стремительно сбрасывать, при том диета была довольно щадящей, я ела все что угодно и в любых колличествах, но до 6, хотя после 6, я спокойно позволяла себе любую жидкость, то есть могла пить кисель, кефир и т.д. ... так за 2 недели я потеряла около 5 кг. для меня это было огромным прорывом. я не унималась. потом есть по вечерам мне и вовсе стало не нужно, аппетита вечером не было совсем, пить по вечерам я стала чай или воду. Вес начал снижаться медленнее, но все же снижаться продолжал.

К сегодняшнему дню могу отметить, что на диете я уже год. сбросила 11-12 кг (так как вес колеблется) и проболжаю сбрасывать, потребность в еде на ночь отпала напрочь уже давно, более того, если съем что-то после 6, потом мучает жуткая тяжеть . Однако за весь год, я никогда не отказывалась о праздников, за праздники могу набрать 3-4 кг, но они быстро исчезают (где-то за неделю) я прихожу в норму. Я начала чувствовать свой организм, и знаю наверняка, что он требует, когда, и надо ли позволять. Бывает когда очень чего-то хочется, тогда я включаю силу воли и уверяю себя, что потом мне будет не хорошо и что лучше отказаться или обещаю себе съесть это завтра на завтрак). Теперь мне даже лучше, когда я не ем после 4 дня, а утром я позволяю себе все-все, что только захочется... за день все равно все израсходуется, но мой органим теперь многого и не требует. Например сегодня на завтрак я съела 3 оладушка со сгушенкой и реально объелась ими))).

А теперь я думаю. Мы собирается планировать ребеночка примерно через полгода-год. И я прекрасно понимаю, что с диетой придется покончить, но что же делать, если я так привыкла не есть вечером? Во время беременности придется заставлять себя? + я знаю наверняка, что прежний вес вернется очень быстро, стоит только начать есть вечером. Я очень не хочу сильно поправиться во время беременности. Я, конечно, понимаю, что набрать прдется и от этого никуда не деться и я готова к этому, но не чрезмерно.