Два дня молокочая. Отвес - 1.200
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЗакончились мои два дня разгрузки с молокочаем. Итого: рост 163, вес 65,0 - 64,2 - 63,8. Разгружалась с нарушениями. Первый день вынужденно поужинала, второй день сознательно позавтракала. Результатом довольна, побочек не было и ощущения сидения на диете тоже нет. Сегодня первый день на диете Долиной. Тоже буду сознательно нарушать, а именно к диете добавлять домашний горячий завтрак, но не больше стакана. Я надеюсь это мне поможет не срываться и после окончания не буду набрасываться на все, что в холодильнике лежит. Ощущение того, что ты сидишь на диете как то очень размыто.
Nika
http://www.diet-diet.ru/ves/dieta-220.htmВот приблизительно так. У меня где-то было более подробное описание, не могу найти. Будут вопросы спрашивай. Или в интернете посмотри.
10.05.2011
Ответить
Nika
Так я же сразу пересела на диету Долиной. И за вчерашний день еще минус 500. Итого минус 1,7. А сегодня у меня постный день, я сварила стакан дикого риса и литр домашнего томатного сока есть. Правда не удержалась и днем кусочек черного шоколада скушала. Завтра посмотрю что будет.
11.05.2011
Ответить