30 дней с Джиллиан Майклс. День 3
Дневники худеющихСегодня еле встала с кровати... Болит ВСЕ: руки, спина, попец, ноги!!! Потом вроде "расходилась" и норм. Но когда начала тренировку, думала не продержусь и 10 минут, так болели ноги при прыжках!
В итоге я выдержала все 30 минут))) Довольная, но уставшая (даже нет сил ХХ покрутить), пошла-ка я в душ, пока мелкий спит)))
Девочки, как ваши успехи? Я только увидела, что Анна
и Лариса отчитываются((( А все остальные где???
наташа
Привет девчонки. А я сегодня 2-ой день позанималась, но только у меня 20 мин. упражнения. Реально все тело болит, надеюсь и вес вниз пойдет.
20.04.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
У меня вес стоит, хотя я всего 3 дня занимаюсь)
20.04.2011
Ответить
Лариса
Кать, скоро пройдет и ничего болеть не будет, я после первых 35 минут на унитаз садиться не могла мышцы бастовали.
Ну а у меня сегодня Джиллиан с нагрузкой получилась, начала гладить сын уснул, бегом тренироваться, потом покрутила обруч, сына проснулся(покормились) докрутила обруч, сполоснулась,намазалась до красноты намассажировалась и догладила. Ну разве я не молодец?)))))))))))
20.04.2011
Ответить
simply
девочки, а как так вы по 30-35 мин занимаетесь? там же тренировки по 20 мин? или я че то не то скачала? раскройте тайну
20.04.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
ну у меня обычный курс занятий, я в контакте нашла. И там не полных 30 мин, а примерно 27)
20.04.2011
Ответить
Лариса
Я сначала по другой программе Джиллиан занималась "6недель" там занятия 35 минут, сейчас тоже 20 минут делаю.
20.04.2011
Ответить
Лариса
Подсадила всех на Джиллиан, и радуется))))) спасибо, это я по твоей наводке с ней познакомилась
20.04.2011
Ответить
дадада... я скоро тоже встану в ваши ряды, через 11дней.