День 1. ОТЧЕТИК)
Дневники худеющихВес утром - 59,5кг. (-500гр за вчера).
Купила хулахуп))) завтра, возможно, встану с синей талией - больно очень)))
Ну и отчитываюсь:
Завтрак: яблоко, киви, пол мандаринки.
Обед: салат крабовый две ложки (у мужа стащила), чай, сыр.
Ужин: плавленный сыр чуть-чуть, варенец 250гр, конфетки 2 (ой!).
после 18.00 не ела.
НАГРУЗКА:
-крутила хулахуп 15 минут;
-качала пресс 20 минут;
-баночный массаж;
-БАНЬКА!))))
-ходила в поясе часов 6 наверное
____________________________________
1 цель: 57 кг к 24 апреля!
Купила хулахуп))) завтра, возможно, встану с синей талией - больно очень)))
Ну и отчитываюсь:
Завтрак: яблоко, киви, пол мандаринки.
Обед: салат крабовый две ложки (у мужа стащила), чай, сыр.
Ужин: плавленный сыр чуть-чуть, варенец 250гр, конфетки 2 (ой!).
после 18.00 не ела.
НАГРУЗКА:
-крутила хулахуп 15 минут;
-качала пресс 20 минут;
-баночный массаж;
-БАНЬКА!))))
-ходила в поясе часов 6 наверное
____________________________________
1 цель: 57 кг к 24 апреля!
Светланка
аааааааааа! низя сток в поясе ходить... максимум 3 часа
в остальном умница!))
16.04.2011
Ответить
Алька)
да вот именно, что карлик я)) 163 всего)))) но у меня тяжелая кость, на 60 кг я не выгляжу)) а хочется стать прям невесомой))))Ой мне анорексия не грозит)) а вот булимия - возможно)))))
15.04.2011
Ответить
Nadin KBSU
Лин, ты, правда, не перестарайся!уверена, что ты просто красотка. я вот тоже хочу похудеть, даже уксус иногда пью после еды, уже изжогу заработала! так что, с организмом надо аккуратно. Удачи тебе!
15.04.2011
Ответить
Алька)
неее, уксус пить не буду))) это седня так мало получилось поесть - доченька с рук не слазила почти. а так я есть буду нормально, просто заниматься побольше)) еще скоро рюкзачок куплю и буду дочу на себе таскать по время прогулок))
15.04.2011
Ответить
Nadin KBSU
ну ты молодчинка! отличный вес. только, знаешь, сильно так диетами не увлекайся, а то еще анорексию заработаешь, потом на еду кидаться будешь, а потом себя корить, а потом еще жестче худеть...у меня было такое. лучше крути хх побольше, обязат поможет, удачи!
15.04.2011
Ответить