Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

Сегодня началась моя новая жизнь!

Прошу поддержки!!!

Что иметеся: рост 164см, вес 84кг. Всегда была пухликом, но не жирной 60-65кг. А перед Б поправилась за зиму на 10кг. ((( Так и пошло. Когда вставала на учет в консультации весила 74кг. Много.... За Б набрала 18кг.

А вчера почитала, посидела в инете, посмотрела на себя в зеркало (стало противно)))) и легла спать с новой мыслью...Худею. Даже не так! Становлюсь красивее! вот как!!!

дальше под катом

Утром на завтрак съела кашку овсяную и зел.чай без сахара.

Обед: апельсин и зеленый чай без сахара.

Ужин: половинка морковки.

Есть и не хочется.

У меня переедание было чисто физиоологическим, мне нужно было что-то жевать постоянно. Главное от этого избавиться!

Летом сидела на системе -60 и похудела за 2 месяца с 86 до 80. Потом забросила и осенью-зимой опять набрала 4кг.

Сегодня сходила в магаз, накупила кучу полезной еды. Девочки, объясните, как кушать отруби и хлебцы ржаные? Знаю, что полезно, а когда их надо кушать не в курсе!

Еще купила филе курицы, апельсинов. гранат, замороженного красного окуня (что с ним сделать?????), кучу замороженных овощных смесей.

Я ДОЛЖНА похудеть!!! Я знаю, главное настроиться! Хочу покупать красивую одежду, а не 52размер. Хочу чувствовать себя красивой и сексуальной!

И смогу!

Скоро весна!!!!

21
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Катюш да мы прям стобой почти одинаковые у меня рост 165 и вес 85, а раньше тоже весила 60-65, вот тока как первым забеременила и все то вверх то вниз. Я худела сначала на таблетках (мне индокринолог посоветовала Линдакса) похудела за месяц аж на 10 кг, аппетит отбивает напрочь, но есть побочка, у меня правда не было. Но а потом опять разажралась на ОЛЛах. Теперь опять к лету буду худеть, тож купила книжку -60, прикольно, буду пробовать. Тебе удачи и чтоб без срывов!!!!!!!!
26.01.2011
Ответить
и правда одинаковые!!! ))) И тебе удачки!!!!!!! Чтоб мы с тобой к весне распрощались пусть не со всеми лишними кг, а хоть с половиной! )))
26.01.2011
Ответить
у меня такая же ситуация, и рост и вес такие же с завтрешнего дня на яицную диету http://www.justlady.ru/diet/1701/. Все в наших руках!
23.01.2011
Ответить
Это точно, что все в наших руках! Удачки тебе!!!!! Я этот пост написала 18янв. во вторник. а сейчас воскресенье 23. И сегодня я вешу на 3,2кг меньше! )))
23.01.2011
Ответить
Удачи! Молодец! Главное без фанатизма, медленно, но верно иди к цели! Хочется сладкого? обычное пороженное стаканчик в первой половине не навредит, поверь! Если любите морскую капусту, то вечером можно смело есть с тертым яйцом (только не майонезные салаты с капустой), творог после шести тоже не навредит. Не мучайте себя главное, а то потом сорветесь еще хуже будет! А отруби ешьте утром и днем, добавляйте в йогурт био (не фруктовый) в кефир, отруби придают чуство сытости и хорошо сочитаются с кисломолочными продуктами! А окуня можно запечь без масла в фольге)
18.01.2011
Ответить
Спасибо за поддержку и за советы про отруби и окуня! ))) до того как зашла на ББ, на завтрак сварила кашку и решила отруби посмотреть, что же это такое. Попробовала и решила, что лучше их в обед с супчиком  съем вместо хлеба )))
19.01.2011
Ответить
Правильно,  не ешь раз не хочется! Ненадо в себя пихать!
18.01.2011
Ответить
У меня так же было все! и вес такой же и рост!я рожу и сюда бегом на минус 60
18.01.2011
Ответить
Давай!!! система творит чудеса! я ее даже диетой не считаю, просто полезная еда! а сейчас не заморачивайся, ты же малышастика ждешь! )))
18.01.2011
Ответить
Да, жду! и вес мой бьется в высь!:-)
18.01.2011
Ответить
)))) а я хочу сейчас на какую-нить диетку, может японку, пока не выбрала. А потом на систему. Просто мне чтоб стартануть, нужен реальный отвес ))) психика блин
18.01.2011
Ответить
Диета - это система питания, а ты очень мало сегодня скушала! Если будешь очень мало есть, то организм начнет бояться что что-то случилась и будет все экономить, худеть будешь очень медленно, или вообще не получишь результата! Кушай нормально по режиму, три раза в день, не ешь всякие вредности и после 18.00 табу! И спорт, и все будет хорошо!
18.01.2011
Ответить
Ну вот совсем кушать не хочется! Наверное мозг наконец догнал, что пора худеть...)))) Вредности точно не буду есть, и тем более после 18.00. Может еще что-нить скушать на ужин? правда уже 10мин седьмого. И мне кажется, что я начинаю бояться еды, у меня такое было на системе. Правда потом прошло.
18.01.2011
Ответить
Есть нужно обязательно и это только первый день есть не хочется, а потом еда будет сниться, по себе знаю, а когда нормально питаешься то чуство голода совсем не мучает. И обязательно нужно заниматься спортом! Лудше для начала йога или бодифлекс, это удобно делать дома
18.01.2011
Ответить
про бодифлекс слышала, нужно почитать про него!! ))
18.01.2011
Ответить
на самом деле все упражнения которые основаны на статике и растяжке очень эфективны для придания фигуре хорошего вида, чтобы не появились мышцы в которые жирок перекачался!
18.01.2011
Ответить
Согласна. Полностью вас поддерживаю. И еще желательно массаж и крем какой нибудь антицеллюлитный,чтобы кожа подтягивалась)
18.01.2011
Ответить
Крем есть, еще сама себе делаю баночный массаж И у меня в душе какая-то спец.насадка, там эффект как от баночного массажа, очень клевая! Из спорта ежедневная зарядка и 3 раза в неделю бассейн. ХХ бы покрутила, но ребенок совсем не дает этим заниматься (((
18.01.2011
Ответить
Ну,вот значит все получится! Удачи Вам)))
18.01.2011
Ответить
Спасибо большое!!!!!
18.01.2011
Ответить
Да сильно и резко себя ограничивать нельзя...
18.01.2011
Ответить
В сметении Вес стремительно ползет вверх(((