Панические атаки 😔

От панических атак назначают антидепрессанты. Вы главное не занимайтесь самолечением, а сходите к врачу обязательно. Мне назначили пароксетин-сз, принимала полгода. Могу вам сказать, что состояние меняется с первого же приема, жизнь становится гораздо позитивнее, люди добрее... Очень важный момент - как слезть с антидепрессантов, это делается очень очень постепенно и опять же под четким наблюдением врача, иначе можно сделать еще хуже чем было.

Пила триттико, мне он хорошо помог избавиться от ПА и тревожных мыслей как таковых нет в голове, а если и появляются, то не становятся триггером для панички. Понравился он еще тем, что не вызывает привыкания, поэтому не придется потом думать, как перестать пить таблетки.

Расскажите где у вас случаются ПА и как вы вообще поняли что это ПА, что с вами происходит?

Мне только антидепрессанты помогли, 2 года пила

У меня бывают тут помогает дыхатиельнле упражнение, плюс сон наладить я пила стрессовит, ходила к психологу, иногда, если не могу уснуть, то пью мелатонин, нормализовать питание, пить витамины и больше воды как бы глупо не было, медитации и йога помогают обвчнл если у меня Па, рядом со мной муж, он меня успокаивает тихонько, обнимет и похлопывает, вы можете положить крестом руки на плечи, и сами себя начать похлопывать по плечам, так делают психиатры. И в лучшем случае сходить на прием к психиатру и неврологу такие перепады очень сильно портят психику, а все таблетки в любом случае позже будут работать против вас

Работать с головой, искать замороженные свои потребности, конфликт желаемого и действительного. Если по эндокринологии всё хорошо, то по-настоящему поможет только работа с психиатром-психотерапевтом, с постепенным уходом от таблеток или, лучше, вообще без них. У меня были атаки одно время почти ежедневно, когда первый ребёнок была маленькой