Поза для сна

Девочки, добрый день! Не секрет, что в беременность у многих меняются позы для сна. И я не исключение. Только сейчас мне очень тяжело так спать... Сплю с u-образной подушкой. в беременность я спала и сейчас я сплю так: на левом боку одна рука под подушкой под головой, вторая перекинута через голову,, как бы обнимает ее. И по утрам у меня иногда сильно затекают и болят руки. Однако уснуть в другой позе я не могу, как бы сильно не уставала. Могу проспать всю ночь так и чазе так и сплю. Боюсь, что разовьется от такой позы нехорошая болячка суставов... Вопрос: как сменить позу для сна, если это возможно?